Direktlänk till inlägg 30 mars 2011

Onsdagens intervallpass avklarat!

Av SimmaCyklaSpring - 30 mars 2011 20:43

Ja, då har vi åter klarat av ett intervallpass under Marias ledning. Återigen var vi sex som slöt upp, förutom jag o Maria så var det Ingemar o Ann samt två Lisor som farit ända från Falun för att få trötta ut sig tillsammans med oss. Efter sedvanlig uppvärmning körde vi så kallade "Olga-intervaller" som vi kört en gång tidigare och finns väl beskrivna på ett annat inlägg för ett par veckor sedan. Dom är riktigt jobbiga, det gäller att hålla rätt fart för att vår stentuffe tränare skall vara nöjd. Ibland tyckte hon att vi sprang för fort och ibland tyckte hon att det gick för sakta. Men det är väl så att dom flesta av oss mest springer i "lufstempo" och därför har svårt att veta vad man kan hålla för fart under många intervaller.   Sant är i alla fall att alla kämpade med gott humör hela passet igenom.

Efter det hårda passet blev det lite hopp o skuttövningar av olika slag. Det är då man verkligen märker hur svag man är i hela kroppen. Det är en sak att springa rakt fram  en timme eller två, men att hoppa tio gånger på ett visst sätt, jäklar vad drygt det kan vara. Det var allt för idag.


Tjingeling tjingeling, SimmaCyklaSpring.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 26 juni 12:50

När jag vaknade i morse kände jag mig inte sugen på att träna i dag. Men efter en tallrik gröt kändes det bättre så jag bestämde mig för ett pass ändå. Det är inte ofta jag kör intervallpass men nu är det dags för ett. Är nu i skogen på väg till U...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 25 juni 11:03

Scotten har fått vila sedan Billingeracet 11 maj. Det har varit fullt fokus på Vätternrundan. Nu blir det istället fullt fokus på Cykelvasan. Måltiden som jag aldrig klarat är 3.30. I år skall den klaras. En lugn förtstarunda på MTB:n får de...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 23 juni 20:16

Nu står det inte på förrän vi skall ut på helgens sista tur. Efter att ha farit förbi Stora Skedvi och Husby är vi nu på väg mot Fäggeby. De senaste veckornas turer har jag mest legat på Eriks rulle. Han tycker väl att det är dags att jag bö...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 22 juni 13:42

Redan kl 08.00 är Erik och jag färdiga för en tur. För en gångs skull fick jag dra. Erik var sliten efter att ha kört hårt i går. I dag var han nöjd med att ligga på rulle. Nu passerar vi bron i Torsång. Sedan tog vi sikte på Dom...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 22:23

Efter förmiddagens bikefit på Eriks cykel har han nu hunnit arbeta under eftermiddagen och nu ger vi oss av på en ny testrunda. Fina vägar i Stockholm. Fin skog också på sina håll. Nu drar Erik på så det står härliga till. Man kan tro ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4 5
6
7 8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30 31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se