Alla inlägg den 28 augusti 2011

Av SimmaCyklaSpring - 28 augusti 2011 18:22

På Onsdag går loppet Älven runt i Borlänge ;

Öppet  för alla ; gå lunga spring 4,6 kilometer med start vid gammelgården i Borlänge.

se inbjudan ;

http://www1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_382007/cf_95890/AlvenRunt2011_aug-1.PDF


Välkomna till ett trevligt lopp !


ps.


Jag ska dit med inställningen att köra ett träningspass a la snabbdistans och kommer köra två varv, varav ett utom tävlan.

Häng på den som vill !

-I så fall ses vi där 30 min innan start.

skriv här om du hakar på !


TJINGELING

MAria





Av SimmaCyklaSpring - 28 augusti 2011 18:16

Nu på Tisdag kör vi ett pass med fokus på fart !

Kortare intervaller blir det på menyn.


Alla är välkomna gamla , unga , nybörjare och elit !


Vi håller på mellan 18,00 - 19,30

(men har sprungit klart huvuddelen vid 19,00 för den som har brådis hem)


SKRIV HÄR OM DU KOMMER !!


Välkommen !


Maria

Av SimmaCyklaSpring - 28 augusti 2011 12:08

Jajamen, skall du cykla Vätternrundan och vill ha en speciell starttid så är det bäst att vara med när anmälningssidan öppnar. Det är helt nya rutiner för i år när man skall anmäla sig till Vätternrundan, eller något annat av deras lopp. Redan när anmälan öppnas, vilket den gör kl 07.00 den 1 september så kan man välja starttid. Så har det ju inte varit förut utan jag som vill starta på morgonkröken har kunnat vänta till in i oktober med anmälan, det går nog inte längre. Nej, nu gäller det att hänga med från start om man skall få den starttid man önskar. Här är en länk för den som vill veta hur det går till.

http://www.vatternrundan.se/Default.aspx?module=4&content=14&lang=SV&fwsite=1


Tjingeling. Kalle.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< Augusti 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se