Direktlänk till inlägg 30 augusti 2011

Nu är vi igång på riktigt!

Av SimmaCyklaSpring - 30 augusti 2011 20:31

Jajamen, idag var vi hela tio stycken löpsugna som slöt upp till kvällens pass. Vår förhoppning var att det skulle komma några nya, några som kanske skulle vilja komma igång med löpning men som kanske aldrig riktigt kommit sig för. Vi har faktiskt tre som anmält intresse varav en var förhindrad idag. Finns det fler som skulle vilja så sluta tveka och anslut er nu till vårat glada löpargäng.


  Här ser vi Maria längst till vänster som informerar lite om kvällens övningar. Vi ser också Sandra, Johan, Lisa, en Lisa till, Lena och Anki som var med för första gången, Frida och Jessica. Jajamen, ett härligt gäng vill jag lova.


Efter en kort genomgång fick jag den stora äran att ta hand om gruppen som tar det lite lugnare, det var alltså Lena o Anki. Så lugnt gick det inte, jag fick faktiskt använda mig av cykeln för att hänga med.


  Här passerar Anki o Lena golfbanan under uppvärmningen till kvällens huvudpass som bestod i korta snabba intervaller.


Det är faktiskt inte så farligt som det låter. Det är ju faktiskt så att de flesta av oss motionärer kör ju helst under bekvämlighetsflagg. Vad jag menar är att vi sätter på oss skorna, öppnar dörren och ger oss ut på sin vanliga runda. Kanske fem, tio eller rentav femton km, men ändå i ett ganska behagligt tempo, utan vare sig uppvärmning eller nedvarvning. Men med lite korta snabba intervaller i glada vänners lag så står det inte på förrän man märker att det faktiskt går att springa lite fortare. Vår förhoppning är ju att förutom att bli bättre löpare, alltså springa lite fortare och lite längre, även ha jäkligt roligt under tiden. Som jag sagt tidigare, vi tränar inte för att springa från varandra, vi tränar för att orka springa med varandra.


Tjingeling tjingeling. Kalle.

 
 
Ingen bild

MAria

30 augusti 2011 22:09

Ja det var verkligen skoj att vi var så många.
Vi i grupp två hade det fin fint också - alla jobbade på grymt bra och det var en härlig stämning !!
- saknade dock dig kalle som mästerfotograf.
får väl ta med mig kamera nästa gång ..

På återseende !

 
Ingen bild

Anki

31 augusti 2011 08:59

Tack för ett härligt pass!! Kommer med glädje nästa vecka också :)

 
Ingen bild

Kalle

31 augusti 2011 16:07

Tack själv Anki, skoj att du kom. Vi ses på tisdag igen.

 
Ingen bild

Lisa sa

1 september 2011 17:36

Tack för ett riktigt roligt och bra pass! Kul att vi är igång igen :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 13 nov 15:05

Dags för dagens tur, bara att trampa iväg.   Skönt att sticka iväg utan att ha något bestämt mål. Ja, målet är ju att komma hem igen men vilken väg det blir visar sig. Började att fara ut på golfbanan för att sedan runda Ljustern. Efter det...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 11 nov 11:38

Dagen till ära fick jag i dag sällskap av Lisa och Johan.   Efter att vi tagit vägen genom Djupdalen är vi nu på turistvägen i Vikmanshyttan.   Full fart för Lisa i höstrusket. ...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 10 nov 11:47

Här står jag fast beslutsam att ta en lugn runda i ruskvädret.   Nästan direkt märkte jag att det var svårt att hålla igen. Efter 25 km var jag i Norn och det hade inte gått mycket mer än en timme.     Bara att sätta av hemåt igen ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 8 nov 15:39

Gjorde ett försök att cykla i söndags och har hållit mig lugn sedan dess. Inte riktigt pigg. Är väl inte hundra än men när Lisa undrade om jag ville med på en tur kunde jag inte hålla mig. Hon lovade att ta det lugnt. Här står vi nu och skall ge o...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 4 nov 13:51

Har varit lite småkrasslig så jag har inte cyklat på en vecka. Nu kan inte det göra så mycket då jag cyklade mer under oktober än vad jag cyklat på en månad någonsin. Hela 138 mil blev det. Men nu kunde jag inte hålla mig längre. Tänkte ta en lugn...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< Augusti 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se