Direktlänk till inlägg 20 november 2011

Tisdagsintervaller

Av SimmaCyklaSpring - 20 november 2011 16:18

Tittut

Ny vecka , nya utmaningar.

Tisdagens utmaningar består i att fortsätta bygga up de VO2 max intervallerna vi startade med förra gången.

Denna gång med det klassiska upplägget hämtat från Norge ; 4 x 4.

Mer info om detta på Tisdag , då vi samlas 17,50 för avfärd ca 18 00.


Vi får se vad vädergudarna är på för humör fram till Tisdag men troligtvis springer vi "Dalsbyrundan".


Skriv gärna en kommentar om du planerar att dyka upp


Tjingeling !

 
 
Ingen bild

Lisa Sandberg

21 november 2011 15:26

Jag är äntligen frisk nu så jag kommer! :D

 
Ingen bild

MAria

21 november 2011 15:36

HÄÄÄÄRLIGT LISA !!!! Vi ses !

 
Ingen bild

Lisa och Johan

21 november 2011 18:39

vi kommer!!

 
Ingen bild

Jessica

21 november 2011 18:40

Jag kommer!

 
Ingen bild

Märit

21 november 2011 19:11

Är tyvärr i Stockholm i morgon men jag tar med mig löparskorna och försöker köra själv.

 
Ingen bild

Sandra

21 november 2011 19:49

Jag kommer!

 
Ingen bild

Anna

22 november 2011 07:58

Har fått sååå ont i halsen. Måste tyvärr avstå dagens träningspass.

 
Ingen bild

Ann och Ingemar

22 november 2011 09:47

Vi kommer

 
Ingen bild

Malin

22 november 2011 10:01

Jag kommer!

 
Ingen bild

Frida

22 november 2011 11:53

Jag är sjuk, IGEN! Hoppas på nästa vecka!! Hör hårt ikväll.

 
Ingen bild

Maria

22 november 2011 15:19

baciller och virus härjar..... kurera er väl Anna och Frida !

 
Ingen bild

Karin Hällbo

25 november 2011 09:06

Tycker jag ser att syster min är med på kortet :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 15 juni 20:54

Här sitter jag och förbereder mig för min tolfte Vätternrunda. Klockan är halv fyra på morgonen och jag skall starta om en timme. Nu är jag vid starten och det är snart dags att gå in i startfållan det snart är dags för start. Hur det skall ...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 juni 16:16

Ja då står jag här igen då. På Mossens camping i Motala. I morgon är det dags för min tolfte Vätternrunda och jag skall bara ta en liten sväng för att se om allt är som det ska. For en sväng ner mot mål för att kolla så allt är sig likt. Det...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 9 juni 18:20

I går körde vi först 45 km på racer. Efter det var vi på konsert med Eagles. Riktigt bra var det. Här är Erik, jag och Lena på väg in på konserten. Nu är Erik och jag ute på en ny tur. Många fina vägar i stockholmskrokarna. Nu ha...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 8 juni 16:36

I dag blev det en liten runda i Stockholm med Erik. Vi passerar här Gröna Lund på vägen ut. Efter en timme stannar vi till i Djursholm för sadeljustering. Där var det så här fint. ...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 7 juni 15:08

I dag får jag sällskap av Johan och vi står nu i startgroparna inför en liten tur. Efter att ha farit till Stora Tuna är vi nu i Torsång. Därifrån tog vi raka vägen hem och vi hade 48 km på våra mätare. Johan har inte kommit igång med tränin...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24
25
26 27
28
29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se