Alla inlägg den 12 januari 2012
Om någon skulle råka ha lite träningsvärk efter onsdagens intervaller så jagar vi den ur kroppen med ett distanspass på lördag. Turförslag kommer att finnas i varierande längd, allt från 5 km till 20 km. Hastigheten anpassar vi så att den blir lämplig. Det finns alltså ingen anledning att tveka. Alla är välkomna till en härlig tur i glada vänners lag.
Samling i vanlig ordning vid simhallen kl 08.50 så att vi kan informera om turerna och ge oss iväg kl 09.00
I vanlig ordning så lägger vi också en kommentar om vi kommer.
Välkomna, tjingeling tjingeling!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 |
10 |
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|