Tjingeling ! Vi fortsätter Onsdagsintervallerna med lite backträning nu på Onsdag Det kommer att bli till att springa långa varv och långa backar.Styrka och snabbhet är temat. Vi ses kl 17 50 så at vi kan springa i väg kl 18 00 - och vara tillbaka ca 19 15. - det går som vanligt bra att korta av och springa tillbaka tidigare - och som vanligt så får ni också gärna skriva en kommentar om ni tänker dyka upp ! TJINGELING !