Spin of Hope 2012 kommer att genomföras lördagen 31 mars lite varstans i Sverige, bland annat på Friskis och Svettis i Borlänge. Samtliga lag startar kl. 07.00 och slutar kl. 19.00 12 timmar alltså.

Tanken är att ett lag ska hålla igång en spinningcykel under 12 timmar. Målet är att samla in pengar, minst en miljon till Barncancerfonden. 

Ska vi bilda ett lag?

Det kostar 1500 per lag och vi splittar i så fall summan på oss deltagare. 

Om vi inte får i hop ett lag så går det bra att gå på Drop in i mån av plats.

Kostnad per timme ; 125 kr 

Maila mig senast 4 /2 om du vill bilda ett lag 

mgtriathlet@gmail.com

Se mer på 

http://www.barncancerfonden.se/Spin-of-hope/Om/Upplagg1/

och glöm inte att kolla nedan för Onsdags intervallerna ! 

TJINGELING ! 

Tjingeling ! 

Nu på Onsdag är det återigen dags för intervallträning   ! 

Kl 17 50 samlas vi och kl 18 springer vi i väg för lite BACKE och FART träning 

Skriv en kommentar om du tänker komma ! 

Vi ses på Skönvikshallen ! 

TJINGELING