Alla inlägg den 19 september 2012

Av SimmaCyklaSpring - 19 september 2012 20:05

Jag har då aldrig sett på maken vilken fart det var på kvällens träning. Det kanske var Ingemars prestationer i helgen som inspirerade (se inlägget under detta inlägg) vad vet jag. Efter information om kvällens pass som bestod av 8 st 800 m löpningar med en minuts vila mellan var det dags för sedvanlig fotografering.

 

På knä ser vi Stina, Johan och Jessica. Bakom ser vi Maria, Ann, Lisa och Ingemar.


Sedan bar det av bort mot golfbanan med lite lugn uppvärmning. Men sedan,

 

ja sedan bar det av utav bara den. Vi körde medsols vartannat varv och motsols varven där emellan. På så vis fick vi  ta den långa backen både uppför och utför. 


 

Alla har riktigt klipp i steget uppför den riktigt sega slakmotan. Det blev några riktigt hårda dueller på dom två sista varven vill jag lova. 


Riktigt bra kämpat av er alla. Det var en riktigt bra kväll om jag får säga det själv.


Kämpa på så ses vi på lördag igen. Tjingeling så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 19 september 2012 19:54

Jajamen, i kväll fick vi gratulera Ingemar som i helgen tävlade i femkamp. Det var både DM och SM för veteraner. Tävlingen avgjorde i Avesta. Ingemar tog guld i både DM och SM. Dessutom tog Ingemar guld på DM 1.500m Fantastiskt bra gjort. Vi bugar o bockar.

 

Här har vi en arkivbild på Ingemar som blev tredubbel guldmedaljör i helgen.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13 14 15
16
17
18
19 20
21
22 23
24
25
26 27 28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se