Direktlänk till inlägg 22 september 2012

Lördagstur i strålande strilande väder!

Av SimmaCyklaSpring - 22 september 2012 12:19

Ja i detta härliga gäng avskräcks ingen av lite väder som inte är det bästa. Men vadå, lite regn är faktiskt inte hela världen. Det är värre om man sitter inne och kurar. Bara man kommer ilag med några likasinnade så är det helt fantastiskt underbart. Ja en lördag kan faktiskt inte börja bättre.


 

På knä ser vi Maria, som strax skall ge sig iväg på sin längsta löptur någonsin, Lisa, Johanna och Mattias. Lite bakom, utan att vara lite bakom ser vi Johan, Ingemar, Ann och Lisa.


 

Lite ruggigt var det så vi drog iväg direkt. Vi börjar med att följa Ljustern förbi sågen.


 

Nu passerar vi första badplatsen men ingen har valt att bada idag. Nu har alla fått upp värmen så det börjar bli riktigt skönt.


 

Nu har vi svängt av Nisshyttevägen och befinner oss strax i centum av Lerviken.


 

Det är fint i Lerviken, det var riktigt lugnt där nu på morgonen. 


Efter detta blev det ingen mer fotografering idag. Halvvägs runt Sävstjärn fortsatte Johan som fortfarande var öm i benen efter onsdagens hårdkörning, tillsammans med Ann och Ingemar närmaste vägen till simhallen och fick ihop 13 km.

Övriga tog en stig genom skogen till Yttre Heden och sedan ner i Djupdalen en vända. Därefter blev det den före detta järnbelagda vägen till Knutsbo och vidare ner i Säterdalen innan vi åter letade oss till simhallen. 17 km blev det  och tiden blev 1,47 vilket är drygt sex minuter per km. Precis som vi brukar. Jag kan också lova att Maria hade inga som helst problem med den längsta sträcka hon någonsin sprungit. Bra jobbat i regnet Maria och även av er alla andra. Kanon kanon.


Nu laddar vi batterierna och kör ett lite testlopp på onsdag.


Tjingeling så länge.

 
 
Ingen bild

Johanna

22 september 2012 13:09

Tack för en härlig löptur och en trevlig slinga att springa, tack Kalle. :))

 
Ingen bild

Maria H

22 september 2012 18:08

Ja, det var en superfin runda. Det känns bra i kroppen. Så här har det aldrig känts efter ett långpass, och detta var ändå personlängsta. Men har å andra sidan aldrig heller sprungit i så fint sällskap! TAck allihop och Kalle för det fina vägvalet. Oj nu blev det mycket! Ha en bra helg!

 
Ingen bild

Johan

22 september 2012 18:58

Härligt pass trots mina stela vader :) blev även ett skönt simpass efteråt! Roligt att höra Maria att du inte blev avskräckt av distansen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13 14 15
16
17
18
19 20
21
22 23
24
25
26 27 28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se