Direktlänk till inlägg 26 september 2012

Höstens första testlopp avklarat.

Av SimmaCyklaSpring - 26 september 2012 19:41

När det var dags för ett snabbdistanspass gjorde vi det i form av ett litet testlopp med tidtagning. Kan vara skoj att se om man behåller formen eller om man rent av förbättrar den år efter år. 


  

Gänget som idag ville få svart på vitt hur dagsformen är var Johan, Lisa o Lisa och Maria. 


Efter sedvanlig fotografering var det dags för sedvanlig uppvärmning. Då träffade vi på en silvermedaljör från Terräng-DM som nyss gick av stapeln i Djupdalarna. Det var ingen mindre än Rebecka som var ute och sprang. Det visade sig att hon inte hade någon möjlighet att vara med oss idag på grund av ett möte som hon skulle på. Men hon passade trots det på att få till en liten löprunda på egen hand. Har hon fler medaljer i sikte måntro.


 

Efter att jag skickat iväg löparna for jag med cykeln bort till vändpunkten som idag var vid tre km. Måste försöka få stopp på dom så dom inte skulle fortsätta runt hela sjön. När jag sedan cyklade tillbaka kom jag helt plötsligt på att jag nog var tvungen att öka farten för att hinna till målet. Jag hade ju nämligen hand om tidtagningen. Det var då nätt och jämt att jag hann. Kom ifatt Johan endast några hundra meter före målet.


 

Glada gänget som spökar sig lite efter målgång. Ja det hördes verkligen på snacket att samtliga var nöjda med det dom presterat. Det skall dom vara också för jäklar vad dom kutar på. Riktigt skoj är det att få vara med dessa härliga löpare. Nog för att det fortfarande suger i löpartarmen, men jag får finna mig i situationen som den är och istället glädjer jag mig åt att jag får vara med och hjälpa dom som vill springa med det lilla jag nu kan bidra med.


Ja roligare än såhär blir det inte en onsdagskväll i september utmed Ljusterns strand. Men det är fint nog det.


Tjingeling så länge!



 
 
Ingen bild

Rebecka

26 september 2012 20:20

Hade gärna sprungit med er,skulle vara bra med kloning ibland.

 
Ingen bild

Kalle

26 september 2012 20:35

Härligt Rebecka, är man småbarnsförälder är det mycket som skall hinnas, ett evigt pusslande med alla aktiviteter. Men du är så välkommen när det passar för dig. Vi ses.

 
Ingen bild

Lisa

26 september 2012 20:49

Detta va ju riktigt roligt och jobbigt! Man ångrar ju aldrig ett träningspass, fast det idag va riktigt tröttsamt innan! Men nu känner jag mig tio gånger piggare:) bra kämpat! Va kul vi har tillsammans:)

 
Ingen bild

Kalle

26 september 2012 21:04

Ja visst har vi skoj för jämnan. Apropå Rebecka och kloning.

Vet ni vad man får om man klonar en sjörövare??

En piratkopia!!

 
Ingen bild

Maria H

26 september 2012 22:06

Tack Kalle! Du hjälper oss då verkligen i dem här passen! Själv skulle jag bara ta ett litet lugnt simpass men råkade träffa en gammal simmare som inte kunde hålla sig från att ge mig råd om hur jag skulle crawla. Det tackade jag och tog emot, nu fick jag även lite inspiration till att börja simma mera. Kul med träning!!!

 
Ingen bild

Maria G

26 september 2012 23:17

Ser att ni har det bra ! och roligt dessutom ! Bra det !
der fram emot att springa med er i oktober !

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

27 september 2012 06:56

Tack för en bra träning! Tror detta var en bra uppladdning för lidigö för min del :)
Vad tokiga vi ser ut på sista bilden förresten! Fast det var ju meningen ;)

 
Ingen bild

MAria H

27 september 2012 08:02

Roligt hade vi, efter loppet i alla fall. Så roligt att det börja förstöra nattsömnen, gr...men det är det värt. Lycka till Lisa på lördag! Och alla andra som ska springa på lördag, hejar på er alla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13 14 15
16
17
18
19 20
21
22 23
24
25
26 27 28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards