Direktlänk till inlägg 25 oktober 2012

Lite komihåg inför lördagslöpningen!

Av SimmaCyklaSpring - 25 oktober 2012 06:00

Det finns ju redan två blogginlägg om lördagslöpningen härunder som är värda att läsa för alla som blir med på denna lite annorlunda tur. I vanlig ordning samlas vi vid simhallen kl 08.50. 


Peter har sin bil med så den som inte redan lämnat det man vill ha efter 20 km löpning, vid Gustafs Café, kan lämna det i Peters bil på lördagmorgon. En torr tröja kan vara skönt att dra på sig innan vi fortsätter vår löptur efter att ha fikat.


Tänk också på att ha vätska med, gärna något annat än vatten. Vi blir ju borta nästan fem timmar så var o en måste göra vad man kan för att inte "gå tom" Gel, energikaka av något slag, druvsocker, ja var o en tar det man tror sig behöva. Samt en slant att fika för.


Tänk också på när vi kommer tilbaka till simhallen. Då är det bra om alla har något att stoppa i magen. Det är viktigt att få i sig något inom den närmaste halvtimmen om resten av dagen skall bli behaglig. 


Det är som sagt inte försent att haka på. Vi är i dagsläget 16 stycken och vi blir gärna fler. Men lägg då en kommentar att du blir med.


Nu vilar vi oss i form inför lördagen. Välkomna till en härlig löpupplevelse på vägar där de flesta, tror jag, aldrig har sprungit. Tjingeling.

 
 
Ingen bild

Maria H

25 oktober 2012 13:23

Gillar att vila mig i form. Ska jag äta något speciellt till middag på fredag eller till frukost på lördag? Skönt att ha en personlig tränare!

 
Ingen bild

Kalle

25 oktober 2012 22:08

Oj då Maria, hoppas du inte tycker att jag lägger mig i för mycket. Men vad du skall äta till middag dagen före. Ja ät vad som helst som du tycker om. Det viktigaste är att du blir riktigt mätt. Till frukost, ja inget som du inte är van vid. Jag misstänker att du äter ordentligt varje frukost, så gör det även på lördagmorgon så kommer det att gå riktigt bra för dig. Annars vet du ju att du kan få åka en bit med mig på ramen.

 
Ingen bild

Peter

25 oktober 2012 23:12

Det lutar åt pasta på fredag och grötfrukost på lördag.. Och nu blev det halt på vägarna, ska man slå till med broddar tro?

 
Ingen bild

Maria h

26 oktober 2012 09:10

Inte alls, tycker faktist det är skönt/kul att ha en liten personlig coach. Hoppas bara hälsan är med mig. Vaknade med halsknorr, inte ont utan mera sliten. Tror ändå det bra är kall luft jag drog på mig i onsdags. Känner mig bra! Ska inte känna efter för mycket...ses imorgon.

 
Ingen bild

Rebecka

26 oktober 2012 22:19

Ha en super rolig dag imorgon.
Någon gång ska jag oxå hänga med er.

 
Ingen bild

Kalle

27 oktober 2012 07:58

Det tror jag det Rebecka. Klart du skall med när du kan. Vi får väl hitta på nå fler galenskaper längre fram.

 
Ingen bild

Frida

27 oktober 2012 13:17

Jag springer på jobbet och är mycket avundsjuk att inte kunna vara med er denna härliga dag! Hade kunnat tänka mig ett pass från min gård till gustfas café, det hade jag (vi) lätt fixat! Men på lördag önskar jag mig samma sol och lika många kamrater=)

 
Ingen bild

Kalle

27 oktober 2012 14:29

Härligt Frida. Jag var in på din gård och tittade om jag skulle se er vilket jag inte gjorde. Däremot fick jag skäll, jag tror det var av er granne, en fyrbent en. Men han var trots allt snäll mot mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 22:23

Efter förmiddagens bikefit på Eriks cykel har han nu hunnit arbeta under eftermiddagen och nu ger vi oss av på en ny testrunda. Fina vägar i Stockholm. Fin skog också på sina håll. Nu drar Erik på så det står härliga till. Man kan tro ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 14:44

  Erik hade beställt tid för bikefit till i dag vilket jag tyckte lät intressant. Tog tåget till Stockholm redan kl sex i morse och vi är nu på väg till Kista. Vi är nu på Delta Naprapati hos naprapaten Marcus Lofjord som går igenom och ko...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 18 juni 08:26


Nu har det gått två dagar sedan målgång på Vätternrundan och nu har jag kommit mig för att göra ren cykeln. Själv är jag fortfarande mör i kroppen vilket gör att även i dag blir en vilodag. Ända sedan 2011 då jag åkte på 9.41 har jag tänkt att det...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 15 juni 20:54

Här sitter jag och förbereder mig för min tolfte Vätternrunda. Klockan är halv fyra på morgonen och jag skall starta om en timme. Nu är jag vid starten och det är snart dags att gå in i startfållan det snart är dags för start. Hur det skall ...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 juni 16:16

Ja då står jag här igen då. På Mossens camping i Motala. I morgon är det dags för min tolfte Vätternrunda och jag skall bara ta en liten sväng för att se om allt är som det ska. For en sväng ner mot mål för att kolla så allt är sig likt. Det...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17 18 19 20 21
22 23 24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se