Alla inlägg den 5 juni 2013

Av SimmaCyklaSpring - 5 juni 2013 22:17

Ikväll var det Sara som ledde uppvärmingen, efter ett visst antal övningar var alla uppvärmda och redo att köra intervaller. Peter tyckte det var dags för 800 m och 400 m. Upplägget var att först köra 6 st 800 m intervaller med 2 min vila emellan och sen efter det var det dags för 4 st 400 m intervaller med 1 min vila. Det blev ett riktigt jobbigt pass, så alla var mer än nöjda med kvällens träning.


Sara, Pär, Ann och på knä är Bachir och sen Peter bakom kameran. 


 

Här fightas Bachir och Pär om vem som är starkast på sista intervallen och tätt bakom kämpar Ann.


Vilken härlig försommarkväll, sol och lagomt varmt!!


Hoppas vi ses på lördag!



Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se