Ja nu får jag lov att säga att jag varit inne i en riktig träningsperiod. Tog några semesterdagar i samband med all julledighet och blev ledig i hela 17 dagar. Första passet blev med Emil och några fler. Det blev ett riktigt teknikpass. Ett par dagar senare blev det ett pass med Mattias. Sen har det ramlat på, mest med Steven. Men förra passet blev även Lisa och Johan med.

Idag när jag skulle iväg var Lisa och Steven på plats. Jag hade planerat en runda på hela 65 km. Inte så våldsamt kuperat, åtminstonde inte mer än de första 27 km. Nu är det ju i och för sig ganska kuperat efter Smedjebacksvägen, framförallt om man svänger av lite här o där som vi gör. Men jag tänker som så att om vi sliter lite nu så har vi nytta av det i sommar. Jag hoppas på det.

Efter 47 km är det dags för lite paus. Vi har då passerat både Bommarsbo,  Norbo Finnmark, Skenshyttan, Grängshammar och är nu nere vid dammen i Knutshyttan. Nu sitter det fint med lite godis i magen. Kameran står på räcket vid dammen så vi håller tummarna för att den inte skall ramla ner.

Steven o Lisa mumsar på. Snart bär det iväg ner mot Sörbo, Gustafs, Solvarbo och där kan vi inte passera utan att ta en vända ner i ravin. Vi är ju ändå snart hemma. Lite krafter har vi kvar så de sista vi har gör vi av med på en liten sväng upp i Uggelbo. Sen får det räcka, jag vet inte om någon av oss hade orkat så mycket mer.

Riktiga vändor har det blivit nu på slutet.

Två riktiga kämpabackar var det allt, den första efter sju och den andra efter 24 och den var närapå tre km. Riktigt skoj har det varit så tack alla som hjälpt mig runt på dessa rundor. Nu verkar det ju som det skall bli lite kallare så kommer det lite snö så får man väl ta fram skidorna. Men håll koll på bloggen om ni vill cykla för man vet ju aldrig hur det blir.

Tack o hej så länge! 

 

Lisa

6 januari 2014 21:01

Riktigt bra pass blev det idag! Jag blev iaf trött 😊

 

Steven

7 januari 2014 08:42

Jag får tacka för trevligt träningssällskap dom här intensiva dagarna.Vi får försöka hålla i det här och köra lite på helgerna framöver om vädret tillåter.
/Steven

 

Kalle

7 januari 2014 12:54

Ja det har varit bra men nu är det tur att arbetsdagarna har börjat igen så man kan hålla sig från de hårda passen. Men det är klart blir det bra väder någon helg så kör vi igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...