Här står jag laddad inför avfärd på en tremilsrunda som jag tänkte "kräma" lite på för att se hur det känns.

Efter att ha passerat Aspnäs och Björnbo är jag nu vid Gruvsjön. Här är det nästan risk för att hamna i vattnet men det gick bra även i dag.

Högsta fart hem är det som gäller. Kändes riktigt bra, ja, eller bra skall det ju inte kännas, då åker man för sakta. Men jag är mer än nöjd både med pulsen och tiden.