Direktlänk till inlägg 27 juli 2017

Hårdkörning på morgonkvisten

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 27 juli 11:34

Jajamen, här står jag i färd med att ge mig iväg på en hårdkörare.


Efter 15 minuter uppvärming i skogen körde jag fem snabbintervaller om vardera 30 sekunder i Uggelbo med en som var mer intresserad av att käka än att kolla vad jag hade för mig som enda åskådare. Vilket jag har full förståelse för.


Sedan for jag ut till Djupdalen och körde ett snabbvarv på 3,6 km-spåret. Trots att det på ett sådant här pass inte är många minuter hårdkörning så är det ändå riktigt drygt. Så någon nytta lär det väl ändå göra. Körde ju några liknande pass inför loppet i Norberg och där gick det ju bra, då är det väl lika bra att fortsätta i den stilen inför Cykelvasan. Nu är jag hemma igen och nu blir det vilodag i morgon.


 
 
Ingen bild

Erik

Torsdag 27 juli 19:36

Bra jobbat farsan!

 
Ingen bild

Kalle S.

Fredag 28 juli 08:26

Ja, man börjar komma i form nu känns det som.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 24 sept 08:39


När jag är för hängig för att cykla finns det ju annat att göra. Bara att plocka fram Sébastiens bok som jag själv medverkat i och göra lite kanelbullar. När de jäst färdigt skall de in i ugn och efter ett tag var de,   så här fina. Det ble...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 sept 06:24


  En kaffe på morgontåget sitter fint. Är på väg till Stockholm över dagen. Har dragits med lite "hängighet" ett tag så någon cykling har det inte blivit på nära nog två veckor. Men nu vet ni att jag lever och mår något så när bra i alla fall. ...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 8 sept 17:45


Känns att sommaren är slut och att vi går mot höst. Lite varmare kläder behövs helt plötsligt men det gör inget. Riktigt skönt med lite friskare luft. Så här står jag igen för en lite kortare runda. Inte för att jag ens vet vad jag skall ta vägen ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 6 sept 18:52


Ett tag tänkte jag att jag skulle få i hop tio Vätternrundor och sedan får det vara bra. I somras åkte jag min tionde runda och började så smått tänka. Varför skall jag sluta nu? Jaa, i dag öppnade anmälan till nästa års lopp och så var jag helst ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 sept 18:24


  Då är jag anmäld och det är bara att börja förberedelserna inför Cykelvasan nästa år. Nu vore det väl tusan om det inte är dags att klämma till med en tid under 3.30. Men i dag börjar jag det hela med att ta en vilodag. ...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se