Direktlänk till inlägg 27 juli 2017

Hårdkörning på morgonkvisten

Av SimmaCyklaSpring - 27 juli 2017 11:34

Jajamen, här står jag i färd med att ge mig iväg på en hårdkörare.


Efter 15 minuter uppvärming i skogen körde jag fem snabbintervaller om vardera 30 sekunder i Uggelbo med en som var mer intresserad av att käka än att kolla vad jag hade för mig som enda åskådare. Vilket jag har full förståelse för.


Sedan for jag ut till Djupdalen och körde ett snabbvarv på 3,6 km-spåret. Trots att det på ett sådant här pass inte är många minuter hårdkörning så är det ändå riktigt drygt. Så någon nytta lär det väl ändå göra. Körde ju några liknande pass inför loppet i Norberg och där gick det ju bra, då är det väl lika bra att fortsätta i den stilen inför Cykelvasan. Nu är jag hemma igen och nu blir det vilodag i morgon.


 
 
Ingen bild

Erik

27 juli 2017 19:36

Bra jobbat farsan!

 
Ingen bild

Kalle S.

28 juli 2017 08:26

Ja, man börjar komma i form nu känns det som.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 19 feb 20:08

Ja vad snabbt man glömmer. På pricken för ett år sedan såg det ut så här när jag tog en tur på min MTB. Gräsmattorna är framme.   När jag kom hem i dag tog jag denna bild på samma ställe, viss skillnad. Sen gick jag ner i min källare och fö...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 18 feb 12:44

Skulle köra ett pass på Zwift men det fungera ej på morgonkvisten. Kopplade upp mig på Youtube istället och körde ilag med en kille uppför Sa Calobra på Mallorca istället. När det var gjort åkte jag ner igen och då kom en kompis som var på väg upp...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 17 feb 11:36


Det går eller snarare rullar så sakteliga åt rätt håll. Tänkte ta en lugn tremilsrunda men jag kan då inte förstå att det skall vara så svårt att ta det lugnt. Det blev att jag gasa på lite men det gick ju bra. Får väl fortsätta att cykla i källar...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 13 feb 19:38

Har börjat fundera på att skaffa mig ett par slipade sportglasögon efter att ha kört med linser några år. Eftersom det inte går att vara i skogen och köra än fick det bli en liten testrunda på trainern i källaren. Har glasögon med progressivt slip...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 11 feb 19:33


Efter tre veckors sjukfrånvaro kände jag mig mogen att ta ett kortpass på trainern. Tänkte köra 15 km men när jag väl satt där drog jag till med 20. Skönt att vara igång igen även om det bara blev ett kortpass. Litet pass är dock bättre än inget a...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se