Direktlänk till inlägg 27 juli 2017

Hårdkörning på morgonkvisten

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 27 juli 11:34

Jajamen, här står jag i färd med att ge mig iväg på en hårdkörare.


Efter 15 minuter uppvärming i skogen körde jag fem snabbintervaller om vardera 30 sekunder i Uggelbo med en som var mer intresserad av att käka än att kolla vad jag hade för mig som enda åskådare. Vilket jag har full förståelse för.


Sedan for jag ut till Djupdalen och körde ett snabbvarv på 3,6 km-spåret. Trots att det på ett sådant här pass inte är många minuter hårdkörning så är det ändå riktigt drygt. Så någon nytta lär det väl ändå göra. Körde ju några liknande pass inför loppet i Norberg och där gick det ju bra, då är det väl lika bra att fortsätta i den stilen inför Cykelvasan. Nu är jag hemma igen och nu blir det vilodag i morgon.


 
 
Ingen bild

Erik

Torsdag 27 juli 19:36

Bra jobbat farsan!

 
Ingen bild

Kalle S.

Fredag 28 juli 08:26

Ja, man börjar komma i form nu känns det som.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 22 nov 19:57


Det varnades i morse på nyheterna att det kunde bli 20 cm snö till kvällen men det hade det inte blivit så då tog jag en cykeltur istället för att skotta snö.   Hade inte åkt långt förrän jag tittade på mätaren och blev förskräckt. Fem fält...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 19 nov 13:38


Här står vi och skall ge oss av på en tur dom visade sig bli lite halkig bitvis.   Ojdå, rätt som det var blev det brant så vi var tvungna att gå en bit.   Men det är ju träning det med så det gör inget. Fint med en promenad också. ...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 18 nov 15:28


Vaknade tidigt som vanligt och eftersom träning inte fanns med på dagens program satte jag igång en bulldeg istället. Efter utkavling skall smörkräm och mandelmassa på. Gott ska det bli, annars kan det va. Nu skall de jäsa några timmar...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 16 nov 16:39


Då jag haft det kämpigt ett tag och jag i dag hade migrän på förmiddagen tog jag helt enkelt ledigt på eftermiddagen och for hem för att ta en cykeltur. Det är nog bästa medecinen som finns när jag är stressad. Lena undrade vart jag skulle fara. V...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 14 nov 18:00


Nu är åtminstone "gamle svarten" körklar inför vintern. Dubbdäcken är påsatta så nu kan det nog bli en tur vilken kväll som helst. ...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se