Alla inlägg den 29 mars 2018

Av SimmaCyklaSpring - 29 mars 2018 18:45

I dag var det dags för ett test. Det gäller att ha full gas i 20 minuter. 


Finns ett särskilt testprogram man kan köra om man har lust och det hade jag. Hela testet tar 45 minuter.


Efter 20 minuter i lite olika ansträngningsnivå var det dags för 20 min "all in" Inte skoj. Fy vad drygt.


Här är facit på testet. 204 watt på 20 min vilket gav 194 i det så kallade FTP-testet. Erik coachade och fotade.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16 17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29 30
31
<<< Mars 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se