Alla inlägg den 29 maj 2018
Dags att börja toppa formen inför Vätternrundan. Då är det väl bara att ge sig iväg då.
Efter 15 minuter uppvärmning körde jag fem rökare på "Pungspåret" som tar ca 30 sekunder vardera med 4,5 minuters vila emellan. Efter ytterligare tio minuters vila tog jag 3,6 km-spåret och klämde i med 10,11 vilket var en förbättring med hela 40 sekunder. Nu finns det hopp om att klara under tio minuter innan sommaren är över, skulle inte vara så illa.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|