Här står jag färdig att ge mig iväg till starten.

Nu har jag åkt 50 km och har en km kvar till Evertsberg. Allt känns fortfarande riktigt bra.

Målrakan i Mora. Känns bra att vara där. Sista milen ligger jag på gränsen för kramp i benen.

I mål på tiden 3.33.48 vilket är "hela" 16 sekunder snabbare än jag tidigare åkt på.

En liten medalj fick jag för besväret. Lite mer styrka i benen till nästa år så vore det väl tusan om det inte skulle gå att klara 3.30 Bara att ladda om så får vi se.

Jaha, då sitter man här igen då och skall ut och rejsa lite i skogarna kring Norberg. 67 km vilket förra året tog strax unde 3.20

Är ju anmäld i motionsklass vilket gör att man får starta halvvägs till Fagersta. Nu spelar ju inte det någon roll, har ju 67 km att köra om på om jag nu skulle orka det.

Längst fram står som sig bör eliten. 

Starten har gått och längst till höger med nummer 26 ser vi Henrik Öjer, en mycket duktig cyklist från Falun. Med startnummer 30 ser vi Matthias Wengelin, en supersnabb Säterkille som tävlar för Örebrocyklisterna.

Massor med cyklister som drar iväg.

Till slut kommer även jag.

Efter 35 km stannar jag till och får en ny flaska av Erik som servar mig idag. Erik blev förskräckt att jag kom dit så tidigt. Det varjag också och det känns faktiskt som jag kommer att slå fjolårets tid.

Men skall jag göra det kan jag inte stå kvar här, bara att ge sig iväg.

Nyuppbyggda Elsa Anderssons konditori passeras strax innan mål.

Men där har jag inte tid att ta en fika idag, det får bli en annan gång när jag inte har så bråttom. Och inte är lika skitig.

Så där, i mål på 3.03.52 En förbättring med 16 minuter från ifjol. Inte illa, då är det väl bara att anmäla sig i tävlingklass nästa år och se till att träna lite bättre för att komma under tre timmar, det skulle vara skoj. Så får det bli.

Dammigt efter banan var det.

Det är då en bra cykel jag har, det är bara motorn som behöver vässas lite. Men det skall jag fixa till nästa år.

Skönt vara i mål. Som ni ser så skiljer det en minut på bilden under jämfört med arrangörens tid. Det beror på att jag startade min klocka när jag passerade startlinjen. Men här räknas tiden från när startskottet går. Det är lite olika på olika tävlingar. På Cykelvasan och Vätternrundan startar tiden när man passerar startlinjen. Så bara på det kan jag ju tjäna en halv minut på att anmäla mig i tävlingsklass. Samt lite tid till för jag låg faktiskt på omkörning en stor del av loppet vilket inte är så lätt när det är smala stigar. På grund av att jag är så klen i bena så blir jag även omkörd i alla uppförsbackar på grusvägarna, så kan jag träna upp lite styrka i benen skulle det vara bra. Hur som helst, jäkligt skoj var det och nu är det bara att ladda om till Cykelvasan som går om tre veckor. Hade ju 3.39 förra året och nu vore det väl tusan om jag inte för första gången skulle kunna komma under 3.30 Siktar på det.

Vi kom upp till Sälen i torsdags och nu är det fredag och dags att testa så att allt fungerar. Jag, Lisa och Johan skall nu ta en liten tur. Som vanligt har jag krämpor inför lopp så jag vet inte om jag kan vara med. Nu har jag riktigt ont i höger knä. Men bara när jag går. Vi cyklade en lugn mil och det kändes faktiskt skapligt bra.

Sedan for vi ner till Lindvallen för att hämta våra nummerlappar. Där träffade vi Mattias som var tävlingsklädd för han skulle vara med på en tävling även idag. En sprint som han körde så bra så han och Emil fick delad förstaplats. Så jämnt kan det vara ibland så det inte går att skilja åkarna åt. Skoj att två Säterpojkar fick dela förstaplatsen.

En riktigt häftig Merida fanns det där men plånboken är för tunn för denna cykel.

Hela tolv kransar bak, så många har jag aldrig sett förut.

Vi for till stugan och gjorde ordning våra cyklar. Kolla däcktryck och satte på nummerlappar. Sen var det bara att göra tidig kväll för att orka cykla. ett par värktabletter för knät slank också ner.

Lördagmorgon, cyklarna på taket, nu bär det iväg ner till startplatsen.

När jag gjorde mig klar för start hann jag även med att låta en macka slinka ner. Nu kan jag inte göra mer. Nu är det bara att gasa och hoppas att det håller ända till Mora. 94 km , det är ju en bit att åka.

Johan har också gjort sig klar, han startar bara 20 minuter efter mig så nu blir det åka av. Lisa startar ytterligare ca 1,5 timme efter Johan så hon har lite mer tid på sig att göra sig klar.

Vy över startplatsen.

Lena och Lisa i väntan på Lisas start.

Sådär, äntligen dags för Lisa att kliva in i startfållan.

Det gick ju bra det där. Nu är jag välbehållen i Mora. Riktigt härligt väder blev det också under hela resan.

Det stod inte på förrän även Johan var i Mora.

Lisa startade ju sent så jag och Johan hann duscha innan vi tog emot Lisa i målet. En nöjd Lisa som kört Cykelvasan för första gången. Men redan i bilen på vägen hem lät det som vi alla vill åka fler gånger. Så blir det nog. Hej för idag!

Men vi tar det väl från början. Sista förberedelserna inför start på Engelbrektsturen. Varmt, ja så det räcker. Sist jag körde ett lopp var Billingeracet i våras, då var det regn och två plusgrader under hela loppet, nu ser det ut som något helt annat.

Min cykel ligger här någonstans. Nu är det bara att vänta en timme till start.

Väntar gör man nog klokt i att göra i skuggan en dag som denna.

Torrt så dammet ryker när de första kommer farande.

Längst till höger ser vi Emil Lindgren, med orange framgaffel ser vi Matthias Wengelin, här går det undan vill jag lova.

Dammet har inte lagt sig när jag kommer farande efter ca fem km.

Efter 35 km är det varvning och jag stannar till hos Erik och får en ny flaska med dricka. Går åt en del i värmen. Har dessutom gått ut lite för hårt så nu gäller det att ta det lite lugnare ett tag så jag orkar i mål.

Men det gäller ju att fara vidare om jag skall komma i mål någon gång. Men i detta skede kan jag erkänna att jag var lite avundsjuk på de som idag bara åkte 40 km.

Jag kom ju faktiskt i mål, brukar ju tack o lov göra det. Det gick faktiskt över förväntan också vilket var skoj. Tiden blev 3,19,42 vilket inte är något att säga om. Vill jag ha bättre tid är det bara att träna mer, och det vill jag ju.

En kopp kaffe på det satt fint, funderar redan på nästa lopp som är Cykelvasan om tre veckor. Hoppas på lite svalare väder då, ja varmare lär det ju knappast kunna bli. Idag var det Erik som var med och supportade och höll i kameran. Det tackar jag för. På återseende!

Idag har jag hjälpt till med målgången när CK Natén ordnade stortävling på MTB i skogen alldeles ovanför där jag bor. Här ser vi en av Sveriges bästa MTB-cyklister, säterpojken Matthias Wengelin. Många vill tala med honom före start.

Om Matthias hör till de snabbaste så har vi här Ebbe Lindgen som definitivt hörde till de yngsta i startfältet. Ebbe tog sig runt på ett strålande fint sätt.

Här kommer Lindgren senior, i ledning efter första varvet, alltså Ebbes pappa Emil.

Flygande över bron kommer Matthias Wengelin.

Fortsatt full fart på Matthias.

Falutjejen Jenny Rissveds, Sveriges starkast lysande stjärna i full fart.

Ingen kunde idag hota Jenny som med god marginal vinner elitklassen för damer.

Segrare i eliklassen för herrar blev Martin Loo från Estland.

Emil körde in på en finfin andra plats och i den efterföljande intervjun gick det inte att ta miste på att Emil var riktigt nöjd med dagen. Tror jag det så bra som Emil körde.

Nu är det bara att hoppas att min förkylning skall ge med sig annars känns det som jag får skrinklägga planerna på Billingeracet som går om två veckor. Än hoppas jag dock på start. Vi hörs!

Grötklockan ringde redan fem i morse och det var bara att ge sig iväg upp. Hade nämligen lovat fixa frukosten inför dagens TjejVasa. När gröten var uppäten var det bara att dra mot Oxberg. Lisa startar redan klockan nio och det gäller att vara där i tid. Så här fint var det i Fryksås, mycket snö fortfarande.

Lisa fick testa skidor och Johan la på valla.

Här fixas det så skidorna skall gå bra.

Lisa har bara minuter till start och är här riktigt laddad. Kan avslöja att hon hade förhoppning att klara två timmar. En riktigt tuff målsättning.

En timme senare var det dags för Lena att bege sig in i startfållan.

Det är ett jäkla jobb arrangörerna gör. Här ser man hur mycket snö det är. Närmare två meter uppskattar jag det till strax efter startplatsen.

Nu är Lenas startgrupp iväg och någonstans bland alla dessa är hon. Var vet jag ej. Hann inte med att se henne.

I Oxberg var jag när Lena kom och tipset från Norska smöreteamet var ej lyckat så det blev en omvallning i vallastationen där. Här är hon mellan Oxberg och Läde och skidorna går riktigt bra igen.

Lisa tar de sista staktagen innan målgång.

Riktigt nöjd blev Lisa efter att kört i mål på finfina 1.55 Klarade målsättningen med råge. Bravo bravo.

Sedan var det dags för Lena som här har målportalen i sikte. Lena körde in på 3.20 vilket var en putsning av sitt rekord med en minut.

Efter denna tur var även Lena riktigt nöjd. Tror jag det. Här tillsammans med Johan, Olle och Lisa.

Nu skall skidorna bara rengöras och ställas undan. Nu skall cyklarna fram. Hoppas på en tidig vår.

Vi hörs!

Segraren i loppet hade en kamera på styret och filmade hela loppet. Han låg tätt bakom Emil nästan hela tiden. Tyvärr inte på upploppet. Här ser vi loppet i en annorlunda position. Håll i hatten, här går det undan!

https://www.youtube.com/watch?v=rNVeMNKLen8#t=16

Imorgon kl 11.50 börjar sändingen från Hafjell i Norge. Då går VM på MTB långa distansen där Emil och Matthias kör. Sändningen går på RedBull TV och länken ligger här. Nu håller vi tummarna.

http://live.redbull.tv/events/369/2014-uci-mountain-bike-and-trials-world-championships-xco/