Nu på lördag samlas vi igen vid Säters sim och sporthall för en tur. Som vanligt springer vi iväg kl 09.00 så var där en stund före. Tanken är att det skall vara långturer i lugnt tempo. Sex min per km brukar vi köra, det brukar bli sträckor på allt mellan 15 och 25 km. Förra lördagen var ett undantag. För de som tycker att detta är för långt o fort så kör vi nu även en grupp i ca 7,5 min per km på sträckor om ca fem till tio km. Så tveka inte att vara med. Vi springer inte ifrån varandra, vi springer med varandra. Skriv om du kommer och ta gärna badkläder med och sim några vändor efteråt.

Tjingeling. Kalle.

 

Lena

8 september 2011 17:26

Jag kommer.

 

Lisa

8 september 2011 20:48

Jag och Johan kommer!!:)

 

Lisa Sandberg

9 september 2011 07:10

Jag kommer :)

 

Sandra

9 september 2011 10:56

Jag kommer också :)

 

Frida

9 september 2011 22:23

Jag kommer

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...