Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 dec 12:52

Nu är klockan åtta och jag tänker mig ut på en långrunda.

Äntligen plogat. första milen drygt gick bra upp till Nisshyttan men upp till Norn var det oplogat i åtta km ungefär. Ett bilspår som var två dm djupt och två dm brett var allt som fanns att vingla på. Hamnar på kontot balansträning. Nu är jag i Norn och där är det plogat. Att fara till Turbo var tanken men det slog jag ur hågen och följde plogen till Vikmanshyttan. Sen blev det Västerby och Stora Skedvi innan jag svängde hemöver igen. Tänkte mig en fyratimmars runda och så blev det. Skönt att äntligen vara ute ett tag.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 13 dec 20:45

I dag fick det bli en lugn runda igen var tanken. Men jäklar vad tungt det gick. Motvind och uppför till Magnilbo. Mot Gustafs gick det sedan lite lättare. Från Gustafs och hem var det motvind igen. Ja det kändes då så i alla fall. Puh vad tungt det gick. Bra träning i alla fall.

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 11 dec 20:04

Dags för en kvällstur igen efter en veckas uppehåll.

Efter en mil passerade jag Pershyttan och efter två var jag i Vikmanshyttan. Nu är jag på Holmboberget och har en mil hem.

Härlig kväll, minus två grader och vitt på backen.

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 dec 20:19

När jag kom hem från jobbet var det en minusgrad. Perfekt för en tur så då ger jag mig iväg då.

Fullmåne så jag nästan klara mig utan lyse.

Vid mjölkpallen i Mårtensgård tog jag en liten paus. OS-elden var inte tänd. Den kanske blir tänd närmare OS, vad vet jag. Kyligt hade det blivit och inte blev jag varmare av att stå där. Minus nio grader var det på slutet. Märkligt vilka skillnader det är.

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 2 dec 14:58

Fyra minusgrader så jag är lite fundersam på vad jag skall ha på mig på dagens runda. Sätter på mig ganska mycket så jag slipper köra så hårt för att hålla värmen.

Två timmar och 35 km i sadeln. Då är jag i Husby. Tar en paus.

Passar på att peta i mig lite energi så jag skall orka hem. Åker inte över älven utan fortsätter på den sida jag är på.

Här var det fint med plogad väg och Dalälven till höger om mig.

Snart är det slut på finkörningen. Plötsligt var det oplogat så jag fick ett par besvärliga kilometrar innan det blev lättkört igen. Men varför skall det vara lättkört hela tiden. Hade 57 km på mätaren när jag kom hem så då får man väl vara nöjd med dagens tur. Inte frös jag heller så det var ju också tur.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 29 nov 20:24

Trots att snön vräkt ner idag kunde jag inte låta bli att göra ett försök på cykeln.

Efter 12 km var jag vid Nisshyttan. Där fick det bli vätske- och godispaus. Brist på snö kan man inte påstå att det är.

Gott med lite varm dricka i snörusket.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 26 nov 14:07

Dags för en runda, avdelning lite längre.

Efter nästan två timmar och 35 km avklarade har jag passerat både Nisshyttan och Kybacken. Befinner mig nu i Harhyttan och det sitter fint med en liten paus.

Även om det var en välbehövlig paus kan jag ju inte stå här för länge. Bäst att fortsätta. När jag väl var hemma hade jag kört drygt fem mil. Inte illa. Kändes bra att äntligen få till en långtur.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 22 nov 19:57

Det varnades i morse på nyheterna att det kunde bli 20 cm snö till kvällen men det hade det inte blivit så då tog jag en cykeltur istället för att skotta snö.


Hade inte åkt långt förrän jag tittade på mätaren och blev förskräckt. Fem fält med siffror, jag brukar bara ha fyra. När jag tryckte fram kartan stod det "GPS frånkopplad" vad tusan tänkte jag. Jag har inte ändrat något, kan det ha blivit någon automatisk uppdatering som gör att inställningarna ändras. Inte vet jag. For till Solvarbo och in runt Dammsjön. Ganska snart lyste en knapp rött på strålkastaren på styret vilket varnar för att strömmen håller på att ta slut. Tur att jag har en lampa på hjälmen också.


Innan jag kom ut på Smedjebacksvägen stannade jag och tog lite godis och dricka. Hade tänkt åka runt Ljustern också men med bara ett framlyse slog jag det ur hågen. För slocknar även den andra lampan, ja då blir det mörkt, riktigt mörkt.


Tog en liten sväng runt stan för en halvmara ville jag få ihop. När jag kom hem och stängde av mätaren såg jag att jag hade startat den i läget "inomhusträning" det var alltså därför GPS:en inte var påkopplad. Då vet jag att det gäller att kolla det i fortsättningen. Jag fick i alla fall ihop 21 km på 1.23 Ja, det var i alla fall skönt att vara ute och cykla. Baklyset fungerar som synes i alla fall. Hej så länge.

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se