Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 16 aug 19:52

Ja nu har jag vilat sedan i lördags när jag körde Cykelvasan. Det har varit välbehövligt vill jag lova. Det känner på i kroppen, men det bryr sig inte gräset om. Gräset har växt så det var så högt så det knappt gick att klippa på vissa ställen, men nu är det gjort. Nu är det bara MTB:n som skall tvättas efter lördagens körning. Men det får bli i morgon och förhoppningsvis blir det en tur till helgen. MTB eller racer, vi får se.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 13 aug 11:57

Hittade denna fina bild på happyride.se. De satt och fotograferade ca fem km efter Mångsbodarna. Bara att in och söka ifall ni var med och vill ha tag på en bild. Känner mig i dag ganska mör i hela kroppen. Det är väl så man skall känna sig när man tagit i lite utöver det vanliga. Skoj var det och bra gick det så nu är jag ännu mer sugen att träna inför nästa år.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 3 aug 18:14

Fast först måste det ju gå uppför. Erik och jag på väg i liften uppför backen i Järvsö. Cyklarna hänger på sidan av liftkorgen.


Nu skall vi ge oss iväg utför.


Efter några åk var det matpaus och nu skall vi ge oss iväg upp igen.


Här kommer Erik farande. En dag i Järvsöbacken kan rekomenderas, skoj skoj.

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 24 juli 17:55

Efter gårdagens hårdkörning i Norberg skulle det vara vilodag i dag. Men jag var så mör i kroppen så jag tyckte det skulle vara skönt att fara ut och skaka liv i det gamla skrället igen.


Dessutom har jag köpt en ny cykeldator som jag var sugen på att testa. Jag ville inte ha den på i går för när man kört ett pass visar den hur lång återhämtningstid man behöver innan man kör nästa pass. Så hårt som jag körde i går skulle den väl ha visat att jag bör vila tre veckor, det kan jag ju inte. För om tre veckor är det dags för Cykelvasan.


Då är det väl bara att ge sig iväg då.


Tog det väldigt lugnt till Gustafs. Väl där tog jag det ännu lugnare för jag blev sittande hos Lisa och drack lite kaffe. Ja det var skönt att ut och rulla lite. I morgon får det väl bli ett riktigt pass.


Av SimmaCyklaSpring - Lördag 22 juli 17:09

Sista förberedelserna är igång inför morgondagens race i Norberg. Monterat på takräcket och kollat så att det passar med cyklarna. Erik skall med och suporta, därav två. Själv har jag åkt på lite halsont, det är alltså precis som det ska inför ett lopp. Hinner säkert få några fler åkommor också men går det som det brukar så är jag pigg i morgon när det är dags. Vi hoppas väl på det.

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 21 juli 12:43

Så här två dagar före tävling gav jag mig iväg på ett litet intervallpass.

Efter att ha kört fem tvåminutare i Uggelbo for jag ut till Djupdalen ock körde så hårt jag kunde på 3,6 km.

Nu har mina klenben fått sig en genomkörare och nu blir det att vila till söndag då det blir race i Norberg.


Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 20 juli 15:22

Har gräddat bröd sedan sju i morse så nu behöver jag inte svälta på ett tag. Nu kan jag ägna mig åt träning igen. I morgon kör jag några snabbisar för att sedan vila på lördag inför söndagens race i Norberg. Skall bli skoj, 67 km på MTB. Förra året körde jag på 3.20 och om allt går bra hoppas jag på en liknande tid igen. Full gas.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juli 12:30

I går kväll satte jag igång två degar. Började lite sent så jag ville inte sätta in dem i kylen över natten. Lät dem istället stå ute på trappen över natten. När jag vaknade hade de kommit igång så nu får de jäsa till i morgon i kylen. Nu skall jag ut och träna.

Tänkte mig lite hårdkörning i dag. Då passar det bra med Emils avlagda proffskläder.

Efter 15 minuter uppvärmning i Ovangårdsskogen är jag redo för fem 30-sekunders intervaller.

Sedan for jag ner till Ljustern och körde ett varv i högsta möjliga fart. 27.31 tog det enligt Strava, med det är jag riktigt nöjd. Hade en förhoppning om att klara 30 minuter och det lyckades jag ju med.

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se