Alla inlägg under februari 2016

Av SimmaCyklaSpring - 28 februari 2016 14:10

När jag vakna satte jag igång en deg på sex kilo. Några timmar senare är den delad i sex och här ligger de inlindade i bakdukarna i jäskorgarna. Nu skall de in i kylskåpet där några får kalljäsa till imorgon. Några tar jag inte hand om förrän på tisdag. När det var gjort började jag få andra tankar i skallen.


Just det, jag har ju blivit så pass pigg att jag kan ligga utan käpp, då är det väl lika bra att pallra sig upp på cykeln.


Idag höll jag mig dock på lättåkta vägar. Nu är jag efter snart en mil uppe i Magnilbo, där lutar det mot även om det inte syns så mycket av det på bilden.


På vägen mot Gustafs var det bitvis såhär fint.


Härligt väder att vara ute i, även om det går tungt efter att åter ha vilat i några veckor. Drygt tre veckor faktiskt. Men nu är jag på gång igen. Gäller att ta det lite lugnt ett tag bara. Nog så svårt kan det vara.


Efter att ha passerat Gustafs så tog jag hemvägen via Solvarbo.


Nöjd och belåten och en smula trött var jag hemma igen med tre nya mil på träningskontot.

Gör en test att länka till min Garmin. Vi får se hur det går, som det var förut verkar det inte vara längre. Vi får väl klicka på länken och se vad som händer. 

Halloj så länge!

https://connect.garmin.com/modern/activity/1066687652


 

Av SimmaCyklaSpring - 23 februari 2016 18:16

Nu börjar det kännas som jag snart skulle våga mig ut på cykel igen. Men innan det är dags på riktigt så lägger jag in lite annat så ni ser att jag trots allt fortfarande lever. Har idag farit en del i jobbet och när jag passerade Kungsgården stannade jag till på Berglunds Bageri & Café.


Förutom att man kan fika där så kan man även köpa stenmalet och ekologiskt odlat mjöl från deras egna kvarn som ligger inte långt därifrån. Det är fint det, kan rekomenderas. Fyra kg fick det bli för denna gång. Då finns det ju anledning att svänga förbi där igen.

Hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 20 februari 2016 21:40

Ja då är anmälan öppen till Billingeracet och kvick var jag att anmäla mig. 80 km MTB i Skövde, skall bli skoj att vara med på. Bara jag håller mig på benen i fortsättningen, eller snarare hjulen så skall väl det gå bra. Info om loppet på länken. Halloj så länge!

http://www.billingeracet.se/index.html#section-information


Av SimmaCyklaSpring - 14 februari 2016 18:56

Jag är inte återställd sedan vurpan men inte värre än att jag igår snodde ihop en deg som jag idag gräddade.


Sedan begav jag mig ner i källaren för att ta plats på Trainern. Har kört några intervallpass tidigare men det kan man ju inte göra varje gång.


Det fick bli ett lugnt distanspass modell lite kortare. En timme blev det och det är väl ändå bättre än inget alls. Så fick det bli. Hej på er!

Av SimmaCyklaSpring - 13 februari 2016 10:13

I dessa febertider är det bra att läkarvetenskapen gör framsteg. Det finns nu en app att ladda ner där man kan kolla av hälsoläget.


https://www.youtube.com/watch?v=tl8UHaowWt8


Vi hörs!


Av SimmaCyklaSpring - 12 februari 2016 18:26

Idag blev det att ta plats på Trainern igen. Gick ju bra sist och nu tänkte jag göra det ännu bättre, om det nu är bättre när det är drygare.


Fyra fyror där jag lyckades hissa upp pulsen över 160 på samtliga, till och med över 170 på de två sista. Det får jag vara riktigt nöjd med såhär på en fredag i februari.

Kör hårt, vi hörs!

Av SimmaCyklaSpring - 11 februari 2016 17:52

Idag var jag i Mora på jobb. Kunde inte låta bli att fara till målet för att kolla in läget. I fjol var ju tanken att jag skulle passera målportalen två gånger, men på grund av sjukdom blev det ingen gång. Nu har jag tack o lov inte anmält mig till Kortvasan, efter förra veckans vurpa skulle jag ju ändå inte kunna vara med. Till Cykelvasan däremot är jag anmäld, skall jag kunna vara med på den vill jag inte veta av några fler vurpor på cykeln. Målet för i år är alltså att passera här efter Cykelvasans 95 km i augusti. Hoppas ni håller tummarna för mig att det skall gå vägen denna gång. Hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 10 februari 2016 18:21

Då jag långt ifrån återhämtat mig från torsdagens krasch får jag avhålla mig från utomhusträning. Men det går ju riktigt bra att höja pulsen i källaren också.


Idag fick det bli fyra fyraminuters, det blev det ju sist också men idag körde jag även fyraminuters vila mellan intervallerna. Då tänkte jag att jag orkar hålla lite högre puls på intervallerna och det är väl det som är meningen med intervallträning om jag inte fått allt om bakfoten. Jag tror jag lyckades riktigt bra med mitt upplägg. Nu låg jag mellan 155 och 170, förra gången mellan 138 och 162. Det var en skillnad som heter duga. Det får jag försöka slå en annan gång. Hej så länge.

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se