Alla inlägg under december 2013

Av SimmaCyklaSpring - 31 december 2013 12:58

Helt plötsligt blev det ett ryck igen. Man är ju periodare när det gäller att träna. Hoppas bara man kan hålla i ett tag nu. Vore fint om det kom lite snö också så man kunde få åka lite skidor när man nu har gått sta och anmält sig till Halvvasan.


Det blev jag och Steven som drog iväg igen. Ganska trist väder var det idag men vad gör det i trevligt sällskap.


Idag tyckte Steven att det var dags för mig att bli med på en fikabild. Här har vi åkt ca 35 km och är nu framme i Harhyttan efter att ha passerat både Kybacken , Fiskbäcken, Backus och Aspnäs. Ja det var en riktig runda vi var ute på idag. Vägar som man inte åker var dag på precis.


När vi hade vilat en stund drog vi vidare mot Bonhyttan, Nyhyttan, Risshyttan och vidare hemåt. 


 Dagens runda blev hela 56 km. 


Var faktiskt riktigt kuperat också så vi fick ihop hela 760 höjdmetrar.


Innan vi skildes åt var vi överens att vi börjar det nya året med en vilodag.


Däremot kör vi en runda på torsdag så den som vill och kan är välkommen att hänga på. Vi kör hemifrån mig kl 09.00 Välkomna!


Gott Nytt år så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 30 december 2013 13:29

Ja idag blev det en riktigt härlig runda i solskenet.


Vi börjar som vanligt med en bild på mig o Steven före avfärd.


Vi hann bara bort till Solvarbo så var solen framme.


Minus tre grader och solsken, härligt härligt.


Nu passerar vi Dalälven i Gustafs.


I Stora Skedvi har de fört julfirandet till nya höjder. Det sitter en julgran upphissad i en kran.


När vi kört tre mil stannade vi vid ett fik. Klockan var bara halv elva och enligt skylten är det fika kl 11. Vi hade dock lite eget med oss som vi läskade oss med. De kan då inte hinna servera många lunch om den serveras den tiden som skylten visar.


Här är kartan på dagens tur. Det är bra att man kan kolla när man kommit hem vart man varit. Steven har alltid vägar på gång där jag aldrig varit förut. Det är skoj.


Lägger väl in höjdprofilen också. Blev 550 höjdmetrar på våra 65 km. Drygt tre timmar tog det. Jag trodde att det skulle bli årets sista runda.


Men innan vi skildes åt besämde vi att det blir en tur imorgon också. Så den som vill är välkommen att hänga på. Avfärd kl 09.00 hemifrån mig i vanlig ordning.


Vi ses, tack o hej.

Av SimmaCyklaSpring - 28 december 2013 13:45

Ja man kan ju alltid hoppas. Med några till sådana här vändor så står det inte på förrän man ligger på topp. Men det blir väl som det brukar. Det är iallafall skoj så länge det varar.

 


När vi skulle iväg på dagens runda dök även Emil upp och morsade. Han skulle iväg på en liten runda, först på cykel, sedan springa i backe med stavar. Här ser vi Peter, Emil, jag och Steven innan vi ger oss iväg, Emil åt sitt håll och vi åt vårt.

 


Vi for mot Smedjebacken och tog höger efter Marken, vägen upp till Gruvsjön. Rakt över vid gruvhålen och bort mot Smedjebacken igen.  Innan vi var framme vid Rusgården börja Peter få ont om luft i bakdäcket. Här har vi stannat och pumpat i lite men Peter vill inte riskera något så han tog en egen tur och for väl hemåt vad jag förstår. Jag och Steven for in en annan grusväg och rundade Motjärn innan vi var ute på stora vägen igen. En km efter Bondhyttan tog vi höger förbi Gläcken och Lilla Noran. Strax före Norbo tog vi höger och körde på til Silvberg.

 


Precis i korsningen vid Silvberg möter vi Emil som slår följe med oss några km. Emil har en hemsida som ni når här http://emillindgren.com/

 


Lite blött var det på vissa ställen och riktigt halt var det på andra ställen. Det blev dock inga vurpor idag som tur var.

 


Efter 38 km var vi framme vid dammen i Knutshyttan. Där tog vi en paus och jag bjöd Steven på ett par apelsintryfflar. Det var gott tyckte Steven men där kunde vi ju inte stå så det var bara att fortsätta.

 


Steven läskar sig och tittar på hur vattnet forsar fram. Sedan for vi till Sörbo och vidare till Solvarbo. När vi sedan kom till Uggelbo så svängde vi upp genom byn bara för att jävlas lite med kroppen sådär på slutet.

 


Här ser vi dagens tur som blev 55 km, den tog bra precis tre timmar. Inte illa såhär mitt mellan jul o nyår.


Det ser inte ut som det är några större höjder men drygt blev det så det räckte.


Innan vi skiljdes så lät det som vi båda var sugna på en tur även på måndag. Så då blir det väl så då. Så är det någon mer som vill med så är ni välkomna. Avfärd kl 09.00 hemifrån mig. Blir väl en tur på allt mellan två till tre timmar. Brukar ju bli det.


Välkomna, tack o hej för denna gång!!

 

Av SimmaCyklaSpring - 26 december 2013 13:00

Inte kunde vi ana vad vi skulle ut på när vi startade dagens runda.


Här står Steven och jag innan vi drag iväg på en, som det blev, kanonfin runda.


Vi hade inga bestämda mål vart vi skulle. Vi drog iväg mot Nisshyttan och höll vänster vid Björshyttan ungefär som jag for igår men vi rundade Skånberget och passerade istället Oxbacksberget. Mycket berg i dessa trakter. Vi kom efter 18 km till ett vägskäl där vänster betydde Vikmanshyttan och höger Norn. Vi stannade och drack lite och bestämde oss att det fick bli Norn.


Här har vi kört 30 km och är framme i Norn. Då mumsar vi i oss lite julgodis innan vi fortsätter. På vägen hit hade vi hunnit se en radiostyrd hund och ett rådjur. Ja hunden hade en sändare fastsatt på ryggen så ägaren kan ha koll på vart den är. Vi såg även en jägare uppe i ett älgpass. Om han såg några djur vet jag inte.


Vi hade inte åkt långt från Norn innan vi såg en älg som stod bara tio meter in i skogen och tittade på oss när vi for förbi. Tog inte upp kameran för att fota skogens konung men vädret var så fint så kameran kom ju fram ändå. Man kan ju inte tro att det är slutet på december.


Riktigt mysigt är det.


Nu har vi passerat Nisshyttan och det börjar kännas i benen, inte så konstigt när vi kört över 40 km.


Det blev hela 50 km och 575 höjdmetrar så det var en runda som heter duga. 2 tim o 30 minuter tog det och med det kände vi oss nöjda med dagen och nu får det bli en vilodag imorgon. 


På lördag däremot räknar jag med att det blir en tur igen. Som vanligt avfärd kl 09.00 hemifrån. Lägg en kommentar den som vill med så ses vi.

Av SimmaCyklaSpring - 25 december 2013 12:30

Ja vad skånberget ligger undrar nog många just nu. Jag visste det inte heller i morse när jag vakna. Men nu vet jag. För jag tänkte att det är väl lika bra att börja köra bort slöheten man har dragit på sig under senaste månaden. Jag drog iväg mot Dalkarsnäs och Lerviken, svängde in o for genom Gessån där det var lugnt o stilla på morgonen. Ut på Nisshyttevägen igen och in vid Björshyttan och Kråktjärnsvägen en liten bit och sedan upp på Skånberget. Där tog vägen helt plötsligt slut. Jag hade ju mina förhoppningar att jag skulle kunna ta mig till Vikmanshyttan. Men det gick inte, vägen var slut och faktum var att det var jag också. Jag stannade till vid ett älgpass och drack lite och passade på att ta en bild över sjön Gessan.


Ja här tog jag efter 15 km en paus. Sedan blev det i stort sett samma väg hem. Riktigt drygt blev det trots att det inte blev mer än 30 km. 


Ojdå, när jag kolla på höjdprofilen så ser jag ju att det trots allt var lite upp och ner. Med tanke på att det var ganska blöta o leriga grusvägar bitvis så var det ju inte konstigt att det kändes tugnt.


Trots det så är jag faktiskt lite sugen på att ta en tur i morgon också. Är det någon som vill med så lägg en kommentar. Jag drar troligen kl 09.00 hemifrån. Lägg en kommentar och följ med vettja.


Hoj så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 23 december 2013 12:45

I lördags var det körning med Emil Lindgren och Tommy Olsson med flera, riktiga storfräsare på MTB. Då körde vi som jag skrev om nedan på en riktig trixig bana. Igår var jag dit själv och testa lite. Idag var jag dit en vända till och då var Mattias Wengelin där. Kan ni gissa vad han sa. Jo han fråga om jag ville hänga på en vända. Ja vad ska man säga. Det blir ju ingen träning för honom om jag skall med, det vet han ju, och ändå fråga han. Så då är det klart att jag tacka ja. Han börja med att visa hur han tar sig över ena riktiga stenar. Det filma jag så det kan ni se härunder.


Kolla hur enkelt det ser ut när Mattias gör något som för oss andra är helt omöjligt.


Sedan drog vi iväg upp förbi Hases Täppa och följde sedan kraftledningen ner till Kalkbrottet. Jag hade föresten skruvat på mina ordinarie pedaler idag. Det var första gången sedan Cykelvasan som jag satt fast med fötterna. Kändes ganska ok. Drog ju på mig en överbelastning i högerfoten så jag har inte fått sitta fast sedan dess. Får väl ändå ta det lite försiktigt ett tag.


Sedan drog vi bort till skogen ovanför sjukhuset och det blev ett varv även på denna lilla bana som finns där. Runt Ljustern funderade vi ett tag på att åka men med risk för is så avstod vi. Det fick bli gångvägen bort till badet och lite stigar upp över Åsen. Det var precis med nöd o näppe jag tog mig upp där. Ja några gånger fick jag hoppa av cykeln också. Efter det blev det raka vägen hem. 16 km blev denna lilla snoa men helt perfekt för min del. Ett tips jag fick av Mattias var att man skall försöka vara avslappnad i armarna när man kör. Det tipset skall jag tänka på för några av vurporna jag gjort beror nog på att jag varit alldeles för stel i armarna. 


Här är dagens tur som blev 16 km.


Lite kuperat blev det också, precis vad jag behöver. Nu gäller det att hålla i också.


Har precis skickat in årets skinka i ugnen så nu är det bara att vänta in den goda lukten som snart sprider sig i köket. Det är då jag tycker att det börjar bli Jul.


Ett stort tack till Mattias som tog sig tid att hjälpa mig idag och en riktigt God Jul till er alla.


Vi syns o hörs snart igen hoppas jag.


Av SimmaCyklaSpring - 21 december 2013 14:45

Efter att ha varit småförkyld i tre veckor, och lite lat förståss, så kunde jag inte motså cykeln idag när nu Emil bjudit in till en tur.


Jag som hunnit slänga på dubbdäcken i tron att det skulle bli vinter fick idag på morgonen gå ut i garaget och sätta på sommardäcken igen. 


Tre lopp om vardera tio minuter körde vi på en liten bana i skogen. Här hämtar vi andan efter första loppet. De snabbaste körde väl bortåt fyra varv medan jag bara hann två varv. Men vad gör det en dag som denna. 


Tommy Olsson som farit ända från Sala kommer här farande över en riktig stenhög. Vid alla besvärliga hinder gick det alltid att ta en alternativ väg. Vilket jag behövde göra stup i ett.


Emil hann även med att visa hur man på bästa sätt tar sig fram i terrängen.


Såhär enkelt ser det ut när en duktig cyklist tar sig fram.


Det blev som alla förstår ingen lång runda idag men vi var ute drygt två timmar och hade verkligen skoj på hoj. Synd bara att inte ännu fler tog chansen att vara med idag. Det var verkligen skoj, så ett riktigt stort tack till Emil som tog sig tid att dela med sig av sina cykelkunskaper.


Tack o hej så länge!



Av SimmaCyklaSpring - 19 december 2013 17:00

Emil Lindgren bjuder in till cykling av det lite annorlunda slaget (för oss motionärer) på lördag. Jag menar vi som kör ilag ibland kör ju relativt lugnt och på enkla ställen. Men som sagt, nu på lördag får vi chansen att under Emil Lindgrens ledning prova på lite nytt. Så tveka inte, börja med att kolla Emils sida, länken ligger här 

http://emillindgren.com/2013/12/mtb-tavlingstraning-pa-lordag/

Samling hemma hos Emil kl 10.00 Nej nu skriver jag inget mer, allt står ju att läsa på Emils sida.


Jag tänker sluta upp, hoppas fler gör det. Nu kör vi!

 

 

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30 31
<<< December 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se