Alla inlägg den 16 maj 2012

Av SimmaCyklaSpring - 16 maj 2012 20:33

Ja då har vi åter kört ett gemensamt intervallpass. Idag joggade vi ner till Dalsbyn och vi blev inte mindre än tolv stycken till slut. Vi delade upp oss två och två och hälften av löparna drog iväg åt det ena hållet och den andra hälften åt det andra. När vi sedan möttes joggade vi tillsammans en minut varefter vi sprang åt motsatt håll igen. Hela varvet är ca 1800 m vilket får till följd att varje intervall blir i grova drag 900 m. Det beror ju lite på hur snabb den man springer mot är i förhållande till en själv. Ja, vi och vi, själv sprang jag ju inget. Däremot hann jag med att köra ner till reningsverket två gånger så jag fick åtminstonde två rejäla pulshöjningar jag också. Eftersom vi var fler när vi slutade än när vi började så kommer här en bild efter avslutad träning.


  På knä ser vi Lisa, Johanna, Sandra, Frida och Jessica. Partybruden med tungan rätt i mun är Rebecka, sen har vi Ann, Ingemar, Mattias som klarade Göteborgsvarvet i helgen på 1.29.44 kanonbra jobbat Mattias. Sen ser vi Johan och Frida.  


Det kändes som det äntligen är på väg att bli lite varmare. Ser vi nu på väderprognosen så ser det lovande ut närmaste tiden. Vi hoppas på det så vi får lite fina träningar framöver i härligt väder.


Om inga hinder dyker upp så ses vi på lördag i vanlig ordning. Ha det så bra till dess. Tjingeling!

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23 24 25 26 27
28
29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se