Direktlänk till inlägg 9 januari 2013

Vilket fantastiskt gäng vi är!

Av SimmaCyklaSpring - 9 januari 2013 20:00

Kan man säga annat när vi blir hela elva stycken som sluter upp en onsdagkväll mitt i vintern för att köra intervaller.


  Jajamen, hela elva blev vi denna kväll även om det nu bara är nio med på bild. På knä ser vi två Mattias samt Märit. Stående ser vi Maria H (som inte skulle komma men kom ändå, bra Maria)  Emma som åkt ända från Falun, starkt Emma. Sara som dök upp igen, skoj skoj att du kom tillbaka. Peter, Ann och Ingemar. Det är självklart lika skoj med alla er andra också för utan er blir det ju inget.


Efter lite snabb information om vad jag tänkt till kvällen stack vi. Precis då kom Pär som bara någon timme tidigare skrivit att han inte kunde komma. Men det visade sig att han hann hem så då var det bara att hoppa i löparstassen och iväg igen. Då var vi alltså hela elva stycken.


Vi joggade bort till första badplatsen. Efter några löpskolningsövningar bar det iväg efter gångbanan upp på Åsen. Hela sex vändor blev det med start på var sjunde minut. Ett riktigt bra pass om jag får säga det själv som jag bestämt tror att vi kommer att köra fler gånger. Det är verkligen en backe som heter duga och att ta den hela sex gånger är verkligen starkt. Jag blev riktigt imponerad av er alla i kväll. Ni är otroliga att kämpa. När vi sedan joggat tillbaka till simhallen och pustat ut lite så hade det gått en timme och en kvart och det var dags att skiljas för denna gång.


Men vi ses när vi syns, håll koll på bloggen, man vet aldrig när det blir, men ha det så bra till dess!

 
 
Ingen bild

Lisa

9 januari 2013 20:15

vilket gäng!! 6 gånger uppför den backen, bra jobbat!!
Jag vill också!!! Ska kurera mig så hoppas jag att jag är frisk snart så jag får vara med:)

 
Ingen bild

Kalle

9 januari 2013 20:17

Oj vad snabb du var Lisa. Bra du har koll på oss fast du är sjuk. Krya på dig så vi får se dig här och Emma får sällskap från Falun i fortsättningen.

 
Ingen bild

Lisa

9 januari 2013 20:31

Satt och väntade på en uppdatering!! Ville ju veta vad ni hade gjort ikväll:)

 
Ingen bild

Johanna

9 januari 2013 21:06

Härligt pass ni fick till. En annan tog ett pass på skidor istället!

 
Ingen bild

Peter

9 januari 2013 21:13

Får tacka för ett trevligt pass!! Jobbigt men alla var glada:)

 
Ingen bild

Maria H

9 januari 2013 21:27

Ja! Idag trodde jag att jag skulle ångra att jag hängde på men det är verkligen så. Man ångrar aldrig att man är ute med er. Vilken energi vi hade! Verkligen kul ikväll!

 
Ingen bild

Malin

10 januari 2013 09:00

Vilket gäng! Hoppas kunna vara med nästa vecka :-)

 
Ingen bild

Kalle

10 januari 2013 15:26

Bra Malin, hoppas få se dig då!

 
Ingen bild

Peter

10 januari 2013 15:48

Aj-oj- träningsvärk:)

 
Ingen bild

Kalle

10 januari 2013 15:50

Aj aj Peter. Men värker det i kroppen och man vet varför så är det väl ok.

 
Ingen bild

Sara

10 januari 2013 20:42

Tack för ett härligt pass, det känndes i kroppen i natt vill jag lova. Men jag kommer är inte avskräckt... jag kommer igen.

 
Ingen bild

Kalle

10 januari 2013 21:27

Härligt Sara. Ja det är klart det känns i kroppen efter ett sådant pass. Men kom fler gånger så blir det bara bättre. Nu får du njuta av den här värken ett par dagar först.

 
Ingen bild

Emma

14 januari 2013 16:22

Det var riktigt kul att vara tillbaka! Kör hårt alla nu på onsdag så hoppas jag vi ses nästa vecka igen :)

 
Ingen bild

Kalle

14 januari 2013 16:47

Jajamen Emma, hoppas vi ses nästa vecka.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19 20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se