Jajamen, förra helgen körde vi lite kortare långpass och nu är det alltså dags för ett lite längre. Faktiskt årets såhär långt längsta pass. Tre varianter kommer att finnas och dessa är på 11, 19 samt 30 km. Passa på nu och var med på veckans lugna pass. Vi kör i en fart av sex minuter per km. Varken mer eller mindre. Ja, någon sekund hit eller dit kan det ju skilja. Men vi springer i alla fall inte ifrån varandra.

Trots att simhallen är stängd så samlas vi där i vanlig ordning kl 08.50 Lägg nu en kommentar att ni kommer, om ni kommer, men det gör ni väl så vi får ta en trevlig påsktur tillsammans. Välkomna alla löpsugna.

 

Lisa

29 mars 2013 06:45

Jag kommer och sattsar på att springa 30 km!

 

Jessica

29 mars 2013 09:23

Kommer om jag inte blir sämre i förkylningen! Satsar på i alla fall 19 km....

 

Pär

29 mars 2013 10:30

Kommer. Tror 11km blir bra

 

Ann o Ingemar

29 mars 2013 13:31

Vi kommer. (max 19km)

 

Erik

29 mars 2013 14:15

Jag kommer också!

 

Sandra

29 mars 2013 16:47

Jag måste skriva som Jessica; jag kommer om jag inte blir sämre i förkylningen. Det blir 19 km eller 30 km för min del :)

 

peter

29 mars 2013 19:26

Nu bidde det andra planer för morgondagen, men siktar på nästa vecka. Glad Påsk till er alla !!

 

Sara

29 mars 2013 19:38

Jag kommer, 11km blir bra.

 

Anna

29 mars 2013 21:32

Jag kommer!

 

Frida

30 mars 2013 05:27

Glad påsk härliga gänget!! Den här tiden har man väl aldrig lagt en kommentar förut men vi är klarvakna min lillprins och jag! Ha nu en fin tur idag, hoppas på många fina bilder som vi kan njuta av! Glad påsk

 

Kalle

30 mars 2013 07:10

Ja nu blir det andra tider Frida. Hade det inte varit "istider" fortfarande hade vi kommit förbi via Nordalen, Mårtensgård o Ljusterbro. Ha det nu så bra med dina lillprinsar så önskar jag er en Glad Påsk.

 

Jenny P

30 mars 2013 08:18

Jag kommer och springer 11 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...