Efter helgens Sätermara är det åter dags för lite träning av det snabbare slaget. Det är då dags för lite kortare intervaller igen. Vi ses som vanligt kl 17.50 vid Säters simhall.

OBS! Denna träning kör vi till största del på stig.

Välkomna allihop och ta gärna med fler som är lite sugna. Detta pass kan alla vara med på, vi springer inte ifrån varandra, vi springer med varandra.

Lägg gärna en kommentar att du kommer. För det gör du väl? Tjingeling!!!

 

Lisa

1 maj 2012 17:33

Jag och Johan kommer imorgon!! Ses!!

 

Frida

1 maj 2012 18:18

Jag kommer:-) ses imorgon! Äntligen

 

Jessica

1 maj 2012 19:59

Jag kommer!

 

Malin

1 maj 2012 20:43

Jag kommer!

 

rebecka

1 maj 2012 21:39

Jag kommer

 

Ann och Ingemar

2 maj 2012 09:30

Vi kommer.

 

Anna Maria

2 maj 2012 12:47

Kommer! Härligt att äntligen få springa i lite värme!

 

Lisa Sa

2 maj 2012 13:27

Jag kommer!

 

Terese

2 maj 2012 13:55

Jag kommer!

 

Frida

2 maj 2012 14:56

Jag och Johan kommer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...