Direktlänk till inlägg 30 april 2012

Intervaller på onsdag!

Av SimmaCyklaSpring - 30 april 2012 06:00

Efter helgens Sätermara är det åter dags för lite träning av det snabbare slaget. Det är då dags för lite kortare intervaller igen. Vi ses som vanligt kl 17.50 vid Säters simhall.


OBS! Denna träning kör vi till största del på stig.


Välkomna allihop och ta gärna med fler som är lite sugna. Detta pass kan alla vara med på, vi springer inte ifrån varandra, vi springer med varandra.


Lägg gärna en kommentar att du kommer. För det gör du väl? Tjingeling!!!

 
 
Ingen bild

Lisa

1 maj 2012 17:33

Jag och Johan kommer imorgon!! Ses!!

 
Ingen bild

Frida

1 maj 2012 18:18

Jag kommer:-) ses imorgon! Äntligen

 
Ingen bild

Jessica

1 maj 2012 19:59

Jag kommer!

 
Ingen bild

Malin

1 maj 2012 20:43

Jag kommer!

 
Ingen bild

rebecka

1 maj 2012 21:39

Jag kommer

 
Ingen bild

Ann och Ingemar

2 maj 2012 09:30

Vi kommer.

 
Ingen bild

Anna Maria

2 maj 2012 12:47

Kommer! Härligt att äntligen få springa i lite värme!

 
Ingen bild

Lisa Sa

2 maj 2012 13:27

Jag kommer!

 
Ingen bild

Terese

2 maj 2012 13:55

Jag kommer!

 
Ingen bild

Frida

2 maj 2012 14:56

Jag och Johan kommer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se