Direktlänk till inlägg 19 juni 2012

LJUSTERNDAGEN OCH HELA SÄTER CYKLAR !

Av SimmaCyklaSpring - 19 juni 2012 12:12

det kom ett vykort från våran Malin :


Kom ihåg att lämna in startkortet till Hela Säter cyklar senast

torsdag 21 juni, med chans att vinna fina priser!


Söndag 8 Juli är det Ljusterndagen med aktiviteter runt sjön. Passa

på att springa Ljustern runt, start kl 11.00

Banunderlaget är huvudsakligen asfalt och grusväg

Start , Mål och Exp. är  vid  klockarskolan i Säter

Alla får en plakett dessutom utlottade priser

 

Anmälan senast 1 juli till: Säters IF Friidrott på mail: siffriidrott@telia.com eller Kristinegatan 60 78331 Säter

 

Anmälningsavgift: 150:- insätts på BG 123-3733

Efteranmälan på plats till en timme före start 300:-

uppge namn och  födelseår


Upplysningar lämnas av Mikael Larsson tel. 0225-52740

Hemsida: idrottonline.se/sater/satersiffik



Så kom å spring den som inte ska simma Vansbrosimmet eller vara med på mörksuggejakten .., eller har andra giltiga skäl till att banga !


TJINGELING

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 16 aug 19:52


Ja nu har jag vilat sedan i lördags när jag körde Cykelvasan. Det har varit välbehövligt vill jag lova. Det känner på i kroppen, men det bryr sig inte gräset om. Gräset har växt så det var så högt så det knappt gick att klippa på vissa ställen, me...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 13 aug 11:57


Hittade denna fina bild på happyride.se. De satt och fotograferade ca fem km efter Mångsbodarna. Bara att in och söka ifall ni var med och vill ha tag på en bild. Känner mig i dag ganska mör i hela kroppen. Det är väl så man skall känna sig när ma...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 12 aug 21:03


Här står jag färdig att ge mig iväg till starten.   Nu har jag åkt 50 km och har en km kvar till Evertsberg. Allt känns fortfarande riktigt bra.   Målrakan i Mora. Känns bra att vara där. Sista milen ligger jag på gränsen för kramp i...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 9 aug 19:32


Ja här står jag och skall ge mig iväg på sista passet inför Cykelvasan som går på lördag. Jag cyklade ut till Djupdalen och körde tre varv på 3,6 km. De tar ca elva minuter per varv och mellan dessa vila jag ca fyra minuter. Jag tycker det kä...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 7 aug 19:42


Det har blivit lite klent med träning de sista veckorna inför Cykelvasan och nu är vi inne i sista veckan. Bäst jag ger mig iväg på ett pass.   Efter en kort skogsvända är jag nu nere på åkern i Uggelbo där jag tänker riva av några snabbisa...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se