Direktlänk till inlägg 7 juli 2012

Tisdagslöpning 10/7 kl 17.00

Av SimmaCyklaSpring - 7 juli 2012 16:15

Intervaller nu på Tisdag !


Den som känner för att köra lite längre intervaller i sommarvärmen har chansen nu på Tisdag kl 17.00

Då samlas vi som vill för ett härligt pass tillsammans a 75 minuter.

Vi avslutar passet med lite bålövningar så den totala träningstiden blir nog 90 minuter , men det går självklart bra att gå tidigare om man behöver.

Så kom å spring !


och

SKRIV HÄR SENAST MÅNDAG OM DU KOMMER !


tjingeling



 
 
Ingen bild

Johan

8 juli 2012 14:58

Jag kommer inte i morgon, Har tänkt att vara klok och vila denna vecka från träning och återhämta mig.
Men hoppas att någon annan har tänkt träna. Kom igen och skriv upp er nu, Inget att tveka på... =)

 
Ingen bild

Maria G

8 juli 2012 21:57

Det är nog bra Johan, att vila alltså ...

 
Ingen bild

Anna

9 juli 2012 22:18

Jag vill träna i morgon.

 
Ingen bild

Maria G

9 juli 2012 22:19

Hej .
Jag har ingen möjlighet att kolla bloggen i morgon så om någon mot förmodan vill springa så får ni kontakta mig per telefon 0730560650
tjing !

 
Ingen bild

Maria G

9 juli 2012 22:20

Ouups ! Vi la in samtidigt !! ja men bra Anna då ses vi vid skönvikshallen då !
kl 17 00 alltså ! Hör av dig på ovanstående nr om du får förhinder !!

 
Ingen bild

Märit

10 juli 2012 15:15

Jag kommer oxå - la in det igår men det gick tydligen inte in

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se