Direktlänk till inlägg 11 juli 2012

Dalacup till helgen !

Av SimmaCyklaSpring - 11 juli 2012 23:04

Så här i semestertider så kommer här ett utflyktstips: 

På Lördag kl 11.oo är det samling på Älvuddsvägen 35 i Gagnef 

Kl 12 går startskottet för vad som kan liknas vid en triathlon sprint , distanserna är 600m sim , 19,6 km cy och 5 km löpning. 

Kostar 100 om man anmäler sig i förväg 


Mer info på dalacupen.se


je je ... det är värt ett försök och värt ett besök;  delta i hela loppet, bara simma och cykla, cykla dit å hejja , åka dit och hejja...

-det är så jädra kul och trevligt när man väl är där och deltar så passa på nu !!!


Maria

/ som inte kommer dit tyvärr för jag ska ner till Skåne på en halv Ironman ... måste ju ta revansch nu när Vansbro gick åt skogen ! 

 
 
Ingen bild

Johan

12 juli 2012 19:37

Jag funderar på att vara med.
Några flera?

 
Ingen bild

Anna Maria

13 juli 2012 08:00

Någon som ska springa i Säter på lördag?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se