Direktlänk till inlägg 7 augusti 2017

En snabbis i Uggelbo

Av SimmaCyklaSpring - 7 augusti 2017 19:42

Det har blivit lite klent med träning de sista veckorna inför Cykelvasan och nu är vi inne i sista veckan. Bäst jag ger mig iväg på ett pass.


Efter en kort skogsvända är jag nu nere på åkern i Uggelbo där jag tänker riva av några snabbisar. Närmare bestämt fem stycken om hela 30 sekunder. Det blir mellan de vita ensilagetravarna som syns i bild.


Efter det tog jag i stort sett samma väg hem igen. Ett sådant pass kanske gör varken till eller ifrån men det är skoj att gasa lite ibland och inte bara masa på som jag brukar.


 
 
Ingen bild

Mikael

19 augusti 2017 14:47

Tvärtom Skulle jag vilja säga. Mycket forskning visar att intervallträning är bland det effektivaste vi kan ägna oss åt om konditionen ska förbättras. Mycket bättre med gas än mas alltså 😃😃

 
Ingen bild

Kalle S.

19 augusti 2017 20:32

Javisst är det så. Jag kör ju alldeles för lite intervaller. Jag är för lat. Oftast blir det ett par timmar i behagligt tempo. Det är ju därför jag aldrig blir snabbare. Men framöver hoppas jag det skall bli mer av intervaller, samt i vinter styrketräning för hela kroppen. Jag är ju så svag så det är riktigt hemskt. Så nästa sommar, då jäklar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards