Jajamen, nu på onsdags är det dags för intervaller igen för alla löpsugna. Då menar jag verkligen alla. Det kan låta hårt med intervallträning, det är det också, men upplägget är så att verkligen alla kan vara med. Vi är på en begränsad yta där alla har kontakt med alla hela tiden. Så är du det minsta sugen på att träna med andra så passa på och kom.

Vi samlas i vanlig ordning vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja kl 18.00

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering.

Välkomna, både gamla och nya löpare.

 

Ann och Ingemar

3 september 2012 08:08

Vi kommer!

 

Lisa

3 september 2012 18:44

Jag och Johan kommer!

 

Jessic

3 september 2012 21:11

Jag kommer!

 

Lisa Sandberg

3 september 2012 21:19

Jag kommer :)

 

Peter

3 september 2012 22:28

Hej! Är tyvärr på tjänsteresa till Tallin nu på onsdag och nästa onsdag är det samma visa fast till Helsingfors. Jag tyckte det var jätteskoj att vara med er alla, så jag kommer att ansluta så fort jag kan! Ha de gott alla "intervallare"/ Peter

 

Mattias

3 september 2012 22:33

Är inte med nu på onsdag. Ska försöka nästa vecka. /Mattias

 

Frida

3 september 2012 23:58

Jag kommer:-)

 

Maria H

4 september 2012 15:52

Hoppas att jag hinner till säter från göteborg. Tåget kommer in 15.49, så om det inte blir några förseningar kommer jag!

 

Kalle

4 september 2012 16:22

Härligt Maria, så skall det låta. Du har väl löparkläderna med dig så du kan byta om på tåget ifall det blir sent.

 

Nina

5 september 2012 17:24

jag kommer.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...