Ett rejält backpass blev det ikväll. Hela tio vändor i backen upp till Skönviks IP med start på 2.30 Men i vanlig ordning skulle löparna förevigas.

På knä ser vi Sara och Bachir. Stående har vi Ingemar, Ann, Peter och Mattias. Mattias som för övrigt var på Lidingö i lördags och sprang Lidingö ultra, ett lopp på hela 50 km. Starkt jobbat Mattias, och att sedan komma på ett pass med oss redan idag var bra gjort.

Ja när nu detta var gjort så drog vi iväg rakt upp i skogen för lite uppvärmningslöpning. Vi hann även med lite övningar innan det var dags för huvudpasset för kvällen. Hur det gick till har jag ju redan skrivit ovanför bilden, märkvärdigare än så var det inte, men jäkligt drygt är det att köra backen tio gånger. Verkligen bra jobbat av alla som var med idag.

Här kommer hela gänget farande i en hiskelig fart uppför backen.

Peter var så uppe i varv så han hade svårt att hålla igen på nerjoggen efter att ha kört i backen tio gånger. Nu är vi alltså på väg tillbaka till simhallen. Efter ett par övningar till så skildes vi för denna gång men redan på lördag ses vi igen för en tur av det lite lugnare slaget.

Tack o hej för denna gång!

 

sara

8 maj 2013 20:22

Säger väl som vanligt...tack för ett super roligt och jobbigt pass. Kommer nog känns i benen i mon. Härligt.

 

Lisa

8 maj 2013 20:50

Härligt det ser ut att vara i skogen igen!! Antar att det var lika jobbigt och roligt som vanligt!;)

 

Jessica

8 maj 2013 21:32

Bra jobbat! Ser riktigt härligt ut!

 

peter

8 maj 2013 22:27

Rätt iaktagelse Lisa!

 

Maria H

9 maj 2013 15:09

Ja nu är det vår! Bra jobbat.
Trodde du hade snitslat en bana nere vid oss, såg blåvita snören som kom var 200 m och funderade på om det var du som var igång, Kalle

 

Kalle

9 maj 2013 16:15

Nejdå Maria, där har jag inte varit på länge, men det kanske är dit jag ska om jag skall få se dig.

 

Maria H

9 maj 2013 20:32

Nej då! Har tänkt komma på nästa veckas intervall!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...