Direktlänk till inlägg 20 augusti 2017

Träningen återupptagen

Av SimmaCyklaSpring - 20 augusti 2017 17:26

Har varken tränat eller ens tvättat cykeln efter Cykelvasan. När det då i dag var dags för ett lugnt pass tänkte jag lufta min stelbente "gamle svarten" som inte rört på sig på ett tag.


For iväg till Aspnäs och Björnbo och är nu vid Täktlandet. Men det här med att ta det lugnt, det sprack direkt.


Nu har jag kört 15 km och passerar Gruvsjön efter 40 minuter.


Det är fint vid Gruvsjön. Nu är det lättkört de sista 15 km så nu kommer snittfarten att öka.


Efter 1.12.30 var jag hemma och det är faktiskt det snabbaste jag åkt denna runda på. På pulsmätaren kom det upp att det nu är viloläge i 67 timmar. Det är väl bäst att följa det rådet så man inte blir övertränad. Får väl bli ett pass på onsdag då. Finns ju annat att göra nu när man är nybliven morfar. Skoj skoj. Nu hade jag dessutom två cyklar att tvätta och det stod inte på förrän det var gjort.


 
 
Ingen bild

Steven

21 augusti 2017 05:48

Det är bra att du sköter om cyklarna. Och grattis till att du blivit morfar.

 
Ingen bild

Kalle S.

21 augusti 2017 05:53

Jag brukar ju hålla dem rena men efter Cykelvasan var det tungt. Ja nu är man morfar och det känns toppen.

 
Ingen bild

Elin i Fors

26 augusti 2017 21:45

Hej Kalle.
Du verkar ha koll på Säter med omnejd. Sökte karta eller tips på mtb leder både via Säters hemsida och CK Naten hemsida men gick bet. Har du ngt tips på runda om ca 2-3 mil för glad motionär som inte gillar allt för stökiga spår? //Elin

 
Ingen bild

Kalle S.

28 augusti 2017 19:58

Ja du, Elin i Fors. Lättåkta fina stigar finns det gott om i skogen kring Dammsjön mot Gustafs. Själv åker jag lite överallt och bryr mig inte om det är lite bökigt. Kolla gärna på min turer på Strava här i vänstra kanten på bloggen. Där är det rätt så tydligt var jag brukar cykla.

 
Ingen bild

Elin i Fors

29 augusti 2017 10:01

Tack Kalle. Strava har jag tänkt att börja använda och fick nu en bra anledning att komma igång :-). Och tack för trevlig blogg.

 
Ingen bild

Kalle S

29 augusti 2017 15:02

Tack själv Elin. Jag har själv nyss börjat använda Strava, riktigt skoj kan jag säga. Mycket bra tips får man genom att se var andra åkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 20 juli 11:33

En sista liten lugn tur är det meningen att det skall bli nu inför morgondagens race i Norberg. Undrar bara vilken cykel jag skall ta. På väg över åkrarna i Gustafs. Går fortfarande lugnt och allt känns bra. Stannade till en stund och ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 juli 13:06

I dag blir det en fin runda i solskenet. Tanken är en och en halv timme i zon två, vilket är lugnt och behagligt. Nu är jag snart i Nisshyttan och min målsättning har redan spruckit. Hur som helst så är det väldigt fina områden att cykla i. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 juli 15:59

Ja nu är det nära igen. På söndag är det race i Norberg och jag skall nu ut på ett pass som inte är alltför hårt. Efter att ha kört runt Ljustern är jag nu vid golfbanan där jag skall köra tre lättare intervaller om vardera fem minuter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 juli 15:41

I dag tänkte jag mig en lugn runda på en och en halv timme. Men det regna så ena stunden fundera jag om jag skulle ta ett pass i källaren. Men så blev det lite ljusare och jag bestämde mig för en tur ute. Men jag hann inte av gården innan det regn...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se