Direktlänk till inlägg 20 augusti 2017

Träningen återupptagen

Av SimmaCyklaSpring - 20 augusti 2017 17:26

Har varken tränat eller ens tvättat cykeln efter Cykelvasan. När det då i dag var dags för ett lugnt pass tänkte jag lufta min stelbente "gamle svarten" som inte rört på sig på ett tag.


For iväg till Aspnäs och Björnbo och är nu vid Täktlandet. Men det här med att ta det lugnt, det sprack direkt.


Nu har jag kört 15 km och passerar Gruvsjön efter 40 minuter.


Det är fint vid Gruvsjön. Nu är det lättkört de sista 15 km så nu kommer snittfarten att öka.


Efter 1.12.30 var jag hemma och det är faktiskt det snabbaste jag åkt denna runda på. På pulsmätaren kom det upp att det nu är viloläge i 67 timmar. Det är väl bäst att följa det rådet så man inte blir övertränad. Får väl bli ett pass på onsdag då. Finns ju annat att göra nu när man är nybliven morfar. Skoj skoj. Nu hade jag dessutom två cyklar att tvätta och det stod inte på förrän det var gjort.


 
 
Ingen bild

Steven

21 augusti 2017 05:48

Det är bra att du sköter om cyklarna. Och grattis till att du blivit morfar.

 
Ingen bild

Kalle S.

21 augusti 2017 05:53

Jag brukar ju hålla dem rena men efter Cykelvasan var det tungt. Ja nu är man morfar och det känns toppen.

 
Ingen bild

Elin i Fors

26 augusti 2017 21:45

Hej Kalle.
Du verkar ha koll på Säter med omnejd. Sökte karta eller tips på mtb leder både via Säters hemsida och CK Naten hemsida men gick bet. Har du ngt tips på runda om ca 2-3 mil för glad motionär som inte gillar allt för stökiga spår? //Elin

 
Ingen bild

Kalle S.

28 augusti 2017 19:58

Ja du, Elin i Fors. Lättåkta fina stigar finns det gott om i skogen kring Dammsjön mot Gustafs. Själv åker jag lite överallt och bryr mig inte om det är lite bökigt. Kolla gärna på min turer på Strava här i vänstra kanten på bloggen. Där är det rätt så tydligt var jag brukar cykla.

 
Ingen bild

Elin i Fors

29 augusti 2017 10:01

Tack Kalle. Strava har jag tänkt att börja använda och fick nu en bra anledning att komma igång :-). Och tack för trevlig blogg.

 
Ingen bild

Kalle S

29 augusti 2017 15:02

Tack själv Elin. Jag har själv nyss börjat använda Strava, riktigt skoj kan jag säga. Mycket bra tips får man genom att se var andra åkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 16 juli 11:12

Ja inte är det väl det bästa vädret med tanke på konditionsträning. För min del räcker det bra med 20 grader. 30 är i värsta laget. Men nu är vi ju inne i veckan då Engelbrektsturen går av stapeln och då är det väl bara att grensla cyklen för ett ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 16 juli 10:58

Tullsängs loge är iordningställd för bröllop. Det är i dag det skall ske, Lisa och Johan skall gifta sig.   Nu åker ringarna på och vigseln är alldeles strax avklarad.   Lisa och Johan med lilla Ally på armen.   Brudparet i ri...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 13 juli 12:11

Skall man inte få värmeslag är det bäst att man ett tag framöver får träningen avklarad på morgonkvisten. Bäst att ge sig iväg då.   Efter att ha farit i skogen bort mot Gustafs är jag nu på väg mot Mellanbergsäng.   Nu har jag Tulls...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 11 juli 10:28

I den här värmen är det bara att ge sig iväg i tid innan det blir alltför varmt. Klockan är åtta och jag är i full gång.   Efter en kort vända i skogen är jag nu i Uggelbo där jag tänker köra fem rökare om vardera 30 sekunder. Innan jag gjo...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 10 juli 13:02

Fast beslutsam att ta det lite lugnt i dag står jag nu i färd med att ge mig av utan att veta vart jag skall ta vägen.   For upp i skogen, rundade soptippen, vidare till Dalkarlsnäs och Gessån. Tog vägen mot Vikmanshyttan och svängde ganska...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se