Direktlänk till inlägg 29 maj 2018

Personbästa i Djupdalen

Av SimmaCyklaSpring - 29 maj 2018 11:57

Dags att börja toppa formen inför Vätternrundan. Då är det väl bara att ge sig iväg då.


Efter 15 minuter uppvärmning körde jag fem rökare på "Pungspåret" som tar ca 30 sekunder vardera med 4,5 minuters vila emellan. Efter ytterligare tio minuters vila tog jag 3,6 km-spåret och klämde i med 10,11 vilket var en förbättring med hela 40 sekunder. Nu finns det hopp om att klara under tio minuter innan sommaren är över, skulle inte vara så illa. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 juli 16:07

Hade inte tänkt cykla i dag men jag har sådan träningsvärk sedan lördagens hårda runda till Leksand. Ville också kolla att grejerna i källaren funkar. Var ju ett tag sedan de användes. Ja här sitter jag och trampar lätt i trettio minuter. Ba...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 14 juli 11:03

Dags för en tur igen. Jag och Lisa skall ut på en MTB-tur. Erik skall ut på racer med Simon. Med siktet inställt på Björnbo i solskenet. Det här var en riktig sommarrunda. Fler sådana dagar hoppas jag kommer. Vi passerade även Nisshytt...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 13 juli 14:29

Redan klockan sju ger vi oss av till Leksand. Jag, Erik och Simon. Det är lite ruggigt så här tidigt på morgonen. När vi kommer till Gustafs hakar Johan på och vi blir fyra. Solen har lite kämpigt att komma fram i dag. Nu ä...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 11 juli 14:14

Redan halv åtta i morse drog jag iväg mot Vikmanshyttan som jag nu närmar mig via Holmboberget.    Härligt väder att vara ute i. Inte för varmt. Lär bli varm ändå för tanken är att jag skall köra fyra intervaller på den nedlagda järnvägen m...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 10 juli 11:17

Dags för hårda tag i dag. Lite vila mellan intervallerna som jag körde uppför backen vid Lodstöparbo. Efter tre vändor var jag nära att ge upp. Efter fyra var jag säker på att ge upp. När jag rullat ner igen tänkte jag. Det vore väl fa...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8 9 10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
29 30 31
<<< Maj 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se