Direktlänk till inlägg 16 januari 2019

Inneträningen fortsätter

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 16 jan 19:00

Under förmiddagen i går fick det bli en promenad med Lena. Hela sju km blev det.

På kvällen blev det ett pass på Zwift. Jag på blå cykel ligger här bredvid Erik. Han är kvar i Stockholm och jag är hemma i Säter igen. Skoj att vi ändå kan träna tillsammans. Teknikens under.

I dag på förmiddagen satte jag igång en deg igen.

Sen gick jag ner i källaren för att köra ett gemensamt pass på trainern. Hela 75 km i en C-grupp. Befarar att det kan bli i hårdaste laget.

Kämpade allt vad jag kunde och hängde med 40 km på en timme.

Nu har det gått en timme till och jag har bara kommit 32 km på senaste timmen. Riktigt jobbigt att ligga själv.

När passet var klart hade jag en deg att ta reda på. Nu var det bara att dela degen i sex bitar och placeras i varsina jäskorgar som placeras i kylskåpet. Några gräddar jag nog i morgon medan några får ligga till fredag.

Nu har jag även hunnit varit ute och snöröjt lite. Med kylan som varit i dag och all snö som kommit kan man inte vara annat än glad att man kan sköta cykelträningen inomhus.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 26 juni 12:50

När jag vaknade i morse kände jag mig inte sugen på att träna i dag. Men efter en tallrik gröt kändes det bättre så jag bestämde mig för ett pass ändå. Det är inte ofta jag kör intervallpass men nu är det dags för ett. Är nu i skogen på väg till U...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 25 juni 11:03

Scotten har fått vila sedan Billingeracet 11 maj. Det har varit fullt fokus på Vätternrundan. Nu blir det istället fullt fokus på Cykelvasan. Måltiden som jag aldrig klarat är 3.30. I år skall den klaras. En lugn förtstarunda på MTB:n får de...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 23 juni 20:16

Nu står det inte på förrän vi skall ut på helgens sista tur. Efter att ha farit förbi Stora Skedvi och Husby är vi nu på väg mot Fäggeby. De senaste veckornas turer har jag mest legat på Eriks rulle. Han tycker väl att det är dags att jag bö...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 22 juni 13:42

Redan kl 08.00 är Erik och jag färdiga för en tur. För en gångs skull fick jag dra. Erik var sliten efter att ha kört hårt i går. I dag var han nöjd med att ligga på rulle. Nu passerar vi bron i Torsång. Sedan tog vi sikte på Dom...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 22:23

Efter förmiddagens bikefit på Eriks cykel har han nu hunnit arbeta under eftermiddagen och nu ger vi oss av på en ny testrunda. Fina vägar i Stockholm. Fin skog också på sina håll. Nu drar Erik på så det står härliga till. Man kan tro ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se