Någon träning har det inte blivit på två veckor men i dag har jag i alla fall sett till att fåglarna inte skall behöva svälta i Ovangårdarna i vinter. Jag får väl nöja mig att sitta och titta på småfåglarna.

Nu är även hjulen skiftade på bilarna så på den fronten är jag också rustad inför vintern.

Ja vad skall man säga. Förra veckan var en riktig kalasvecka med cykling på Mallorca i fint väder och med trevliga människor. Nu är man tillbaka i vardagen igen med läkarbesök, sjukgymnastbesök och tandläkarbesök. Besök hos sjukgymnast var jag på i dag med anledning av ont i nacken. Blev påkörd av en bil bakifrån i en rondell utan att jag tyckte det var alltför märkvärdigt. Men när jag sedan fått mer o mer ont i nacken var det väl bäst att bli undersökt. Lite krämpor kunde konstateras. Om det sedan berodde på påkörningen är väl svårt att veta. Fick i alla fall lite övningar jag skall göra. Så det blir nog bra vad det lider. Men läkarbesöket då, vad berodde det på. Jo nu skall ni få se en ful en. Jag är väl inte så vacker annars heller men här om kvällen förändrades jag på en timme och såg ut så här.

Morgonen efter ringde jag läkarstation och fick komma dit samma dag. Bihåleinflammation löd diagnosen, nu har jag aldig haft det vad jag vet. Men inte trodde jag att man ser ut på detta vis när man har bihåleinflammation. Läkaren funderade på om det kunde vara något med tänderna och tyckte att jag borde gå till tandläkaren. Då jag hade tid hos tandläkaren till i dag, och efter lite provtagning på läkarstation tyckte läkaren att det var OK. I dag var jag alltså till tandläkaren, de röntgade några extra plåtar för att se om det kunde vara något. De kunde efter det konstatera att det inte hade med tänderna att göra. När jag då talade om att jag är superkänslig för getingstick och hade fått ett sådant när jag var på Mallorca och visade var jag fått det. Strax ovanför örat. Då sa tandläkaren att det är precis där nerven/muskeln börjar som jag nu är svullen i. Det lät väl troligt i mina, på läkarvetenskapens okunniga öron, att det kan vara så. Läkaren ville att jag skulle återkomma före helgen om det inte blivit bra så i morgon kl 07.00 ringer jag till läkarstation, jag har ju blivit bättre. Men jag behöver nog medicin med mig för framtida getingstick. Att jag är överkänslig vet jag sedan tidigare. Har fått två getingstick tidigare och båda gångerna har slutat med läkarbesök. Första gången fick jag ett stick i armen vilken blev svullen som en limpa, och blå. Andra gången ett stick under foten vilket på natten slutade med ett besök på akuten i Gävle lasarett eftersom jag var i Gävle genom jobbet just då. Jag har många gånger tänkt ta upp med läkaren att jag borde ha något med mig, men det har bara inte blivit av. Men nu skall det bli det. Hej så länge.

Nu står jag i startgroparna för den tur som skall göra att jag i år passerar 400 mil.

Började med att fara runt Ljustern innan jag sedan rundade Våbäck i mörkret.

En dag som denna när det är ruskväder, samtidigt som jag i går både fick trädgårdsavfall bortkört samt en cykeltur gjord. Ja då kan jag i dag ta det lugnt i stugvärmen med en kaffe och en bulle. 

När sedan katalogen nu har kommit på nästa års modeller av MTB. Då är det fint att sitta framför brasan och fantisera om nästa års bravader i skogen på en ny cykel.

Ingen träning än på några dagar, men jag är i alla fall i jobbartagen. Nu är jag i Sandviken och tar en hamburgare under överinseende av Elvis Presley och Marilyn Monroe. Hoppas dock på en lättare cykeltur till helgen.

När jag inte kan cykla själv på grund av förkylning får jag väl vara glad åt att andra är igång i alla fall. Var ju småkrasslig i två veckor innan jag denna vecka blev riktigt förkyld som fick till följd att jag varit hemma från jobbet några dagar. Hoppas nu att det ger med sig så jag kan börja cykla snart igen. Här är Lena på väg ut på en liten MTB-tur. Själv kollar jag orientering på TV.

När jag är för hängig för att cykla finns det ju annat att göra. Bara att plocka fram Sébastiens bok som jag själv medverkat i och göra lite kanelbullar. När de jäst färdigt skall de in i ugn och efter ett tag var de,

så här fina. Det blev något att bjuda Lena på när hon kom hem från jobbet i går.

Trots att vädret inte var det bästa fanns det ju en hel del att göra i trädgården. 

Ett par timmar senare var den ett minne blott. Undrar om jag inte skall sätta en deg till. Det är ju allt bra ruggigt ute.

Jo men visst. Redan på morgonen friska jag upp surgrunden och nu var det dags att sätta en matbrödsdeg. Två tredjedelar Dinkelmjöl och en tredjedel Durum vetemjöl samt salt och vatten, mer behövs inte för ett gott matbröd.

I dag på morgonen tog jag in, ja degen har stått på trappen över natten. Jag tog av lite för att grädda lite bröd till frukosten.

Resten skall fortsätta att jäsa. Några kanske blir gräddade i eftermiddag. Resten får gräddas i morgon kväll.

Fyra små bröd fick det bli. Nu frukostdags. Vi hörs.

En kaffe på morgontåget sitter fint. Är på väg till Stockholm över dagen. Har dragits med lite "hängighet" ett tag så någon cykling har det inte blivit på nära nog två veckor. Men nu vet ni att jag lever och mår något så när bra i alla fall.

Hann med en påtår på Eriks jobb. 

Så här fint var det utanför Centralen på eftermiddagen. 

Så här fint är det på kvällen och jag är nu på väg hem igen.