Efter att klockan ringde redan 02.45 har vi nu käkat frukost, tagit oss från Älvdalen till Sälen för att redan i femsnåret stå och vänta på att få lägga in skidorna i fålla tre. Fållorna öppnar halv sex och det är redan riktigt långa köer. Tur att det bara var minus sex grader.

Nu är klockan 07.50 och det är bara tio minuter till start. Johan får ett sista "lycka till" av Lisa innan han ställer sig i startposition.

Starten har gått och drygt 14 000 startande ger sig iväg på sin niomilatur ner till Mora.

Nu har Johan åkt drygt halvvägs och är alltså i Evertsberg där han får lite extra påfyllning med energi av Lisa och Lena.

Lite kaffe satt fint att skölja ner godiset med.

Efter 5.08.21 var Johan i mål och får här en välförtjänt kram av Lisa.

Johan är, precis som det står på skylten, en vinnare, liksom Rikard som startade i grupp fyra och kom i mål på tiden 6.06.59

Vinnare, det tycker jag faktiskt alla är som tar sig ner till Mora på skidor. Jag kan bara konstatera att när jag har två såhär starka hjälpryttare på Vätternrundan i sommar så gäller det nu för mig att sätta igång på allvar med träningen.

Ja nu är det ju inte så att jag skall åka Vasaloppet, nejdå, jag är bara med och hjälper till lite. Vi bor nu vid foten av Wäsaberget strax söder om Älvdalen.

Här bor vi i en stuga över natten med avfärd redan kl 03.30 l morgon för att vara i tid vid starten i Berga by i Sälen.

Vid foten av berget och utsikt över Österdalälven ser vi här Lena.

Rikard och Johan ser vi här. De skall båda åka Vasaloppet imorgon och håller nu på att preparera skidorna så de skall gå så lätt som möjligt ner till Mora. De är vältränade vilket är bra för det är med dem jag skall, om allt går vägen, åka Vätternrundan med i sommar.

Här ser vi Evelina, Lena och Lisa som väntar på att hugga in på fikat.

Då var det äntligen dags för kurs.

Lammkorvstillverkning föll på min lott.

I med smeten i baljan.

På med tarmen och full gas.

Nio påsar med korv som jag tillverkat. Själv fick jag med mig en av dessa. Jag fick även med mig åtta andra påsar med åtta olika sorter som de andra deltagarna gjort på kursen. Samt en tionde sort som kursledaren gjorde. Så nu blir det korv hela veckan.

På besök i Stockholm undre värld.

Mot "södern"

Gamla stan.

Besök i "godisbutiken"

En fika på Bageri Petrus. Kan rekomenderas.

Någon träning i sikte är det inte tal om. Är bara förkyld så till och med cykeln som jag satte upp på trainern i källaren för ett tag sedan står fortfarande oanvänd. Har även varit hemma från jobbet torsdag och fredag. 

Får nöja mig med att se till att det finns mat åt de små djuren utanför fönstret. Nu är till och med ekorren där och snor åt sig några frön. Det verkar dock inte talgoxen bry sig om. Hej så länge.

I morse var vi redan i niosnåret ute på gymmet och körde lite styrka. Borde väl pallra mig upp på cykeln snart men det känns fortfarande inte hundra så det är väl ingen brådska. Har pysslat med lite annat istället.

Äntligen slipper det stå gitarrer lite här och där. Har skaffat några hållare och skruvat upp på väggen. Blev riktigt bra tycker jag.

Kunde inte hålla mig, friska upp surdegen igårkväll.

Så nu har jag satt igång en deg igen. Bäst att passa på när det inte är cykling.

Lite surdeg skall alltid sparas för kommande bakningar. Det är nog ca fyra år jag har haft liv i den lilla rackaren. Den stora i baljan kommer om ett par dagar att vara sex limpor om allt går vägen, och det brukar det ju göra. Halloj så länge.

Fortfarande lugnt på träningsfronten. Känns dock tack o lov att det går åt rätt håll så snart skall det väl kunna bli någon form av träning hoppas jag. Lite cykelvård fick det bli istället. Har haft en pump på min MTB som jag inte gillar, pumpen alltså. När nu Tomten var så snäll och gav mig en minipump som man inte ens behöver pumpa. Bara sätta denna lilla apparat mot slangens ventil och vips så är det klart. Bra bra.

Jag har alltså tagit bort pumpen från flaskhållaren vilket får till följd att flaskstället kommer närmare ramen vilket är bra för det är väldigt trångt på min modell vad det gäller att få i en flaska större än 50 cl. Nu lade jag några brickor under stället vid den nedre skruven vilket gör att jag får i en större flaska utan att den tar i stötdämparen. Det blev kanon tycker jag.

Drog på mig en förkylning efter onsdagens långpass. Men det finns ingen anledning att jäkta igång med träningen för tidigt. Tog en promenad istället. Kan man som tuffingen i inlägget nedanför hålla på till 105 så har jag ju gott om tid på mig.