Eftersom vi förra helgen konstaterade att min framgaffel behöver en service for jag efter jobbet idag ner till verkstan för att få hjälp. De bedömde att den behöver vara där några dagar för rehabilitering så nu är det bara att hoppas att den mår bra till helgen så att den blir utskriven. Sysselsättning finns ju ändå så det räcker och ikväll fick jag lägga händerna på en byrå som vi (läses Lena) tyckte behövde en uppsnyggning.

Ha det bra alla ni där ute i mörkret. Vi ses!

När jag vaknade i morse tog jag en promenad där det var så här fint.

Ett helt gäng med cyklar fanns det också där. Denna var en riktigt häftig skapelse. Rejäla däck vill jag lova.

Även denna skylt satt där jag var. Kan ni gissa vart jag varit. Jo just det, strax utanför Sandviken, närmare bestämt i Högbo. Där var jag i två dagar genom arbetet och jag hade ingen aning om att det var ett perfekt ställe för MTB-körning. Men det verka det ju vara.

När jag kom hem var det dags för en premiärtur, inte för mig som ni förstår men för Lena. Vadå kanske ni tänker, har hon aldrig kört MTB. Jodå, några gånger. Men aldrig på en ny MTB. Men nu var det dags.

Efter tio km är vi vid avtagsvägen mot Laggarbo. Då tar vi en liten paus.

Här passerar vi Nisshyttan och ett par hästar är i hagen och ser ut att ha det bra. Det har vi också och vi svänger av vid Gruvsjön och far över Tägtlandet och Björnbo ner till Aspnäs. Sedan står det inte på förrän vi är hemma igen efter 29 km. Det var en premiärtur som heter duga.

Nu börjar det faktiskt kännas som mitt halsonda har försvunnet. Har dock för avsikt att ta det riktigt lugnt på en liten fin hösttur.

Nu har jag passerat Lomtorpet och är på väg mot Magnilbo.

Hade tänkt att jag skall ta höger före Mossbysjön som jag gjorde en gång förra året och kom ner mot Lomtorpet igen.

Fint och behagligt och för en gångs skull tar jag det riktigt lugnt fast jag är själv.

Nej jag åkte nog för långt så när jag svängde höger hamnade jag efter en stund vid Dammsjön. Hade då en förhoppning att jag skulle kunna runda sjön på västra sidan men det gick då inte.

Men jag var nöjd ändå och när jag kom hem hade det blivit en lugn o fin runda på 25 km. Förhoppningsvis blir det en runda i morgon också. 

Förhoppningsvis blir det lite lugn cykling i helgen, men i väntan på det lägger jag in en liten filmsnutt som ett resultat av senaste valet. Det är en stark kontrast till filmsnutten jag la in i går. Kolla in och tänk efter hur just du vill ha det.

https://www.youtube.com/watch?v=vEjLvSpTZCQ

Vi hörs, eller syns!

Visst är det trist med alla fåglar som flyger och far, eller är det kanske rent av ganska trevligt med lite olika inslag här i vårt glesbefolkade land. Ni kan ju klicka på länken och fundera.

http://www.youtube.com/watch?v=HyZb_1Mgnts

Det var en som sa att detta är en satir om sverigedemokraterna, men det håller jag inte med om.

Jag tycker inte att detta är satir... Vad tycker ni?

Vi hörs!

Satte ju på en ny slang på Lenas MTB. Köpte en med racerventil trots att den förra var med bilventil. Men då lade Lasse en kommentar och förklarade att det finns ventilräddare. Så det var bara att knalla in till cykelhandlaren och fråga om de hade några sådana, och det hade de. Så nu sitter den där. Tack Lasse för den upplysningen.

Torsdag 9 oktober kl 19.00 öppnar anmälan till Cykelvasans Öppet Spår som går av stapeln fredag 14 augusti. Cykelvasan som går lördag 15 augusti blev ju snabbt fulltecknat men nu finns alltså chansen att åka samma sträcka dagen före. Klicka på nedanstående länk och läs mer.

http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start

Då det är lite lugnt på träningsfronten fick det bli lite servicearbete på Lenas MTB. Behövdes en ny slang och ett nytt fälgband på bakhjulet. Köpte en slang med racerventil trots att det satt en slang med bilventil där förut. Blev lite glappt i hålet på fälgen men jag får hoppas att det funkar. Det visar sig.

Sedan blev det på med träningskläderna för en promenad i elljusspåret med stavar. Det är lite skönare än att ta en promenad runt stan. I backarna jagar vi på lite extra så alltid blir det lite träning, och lite träning är ju bättre än ingen alls. Bästa träningen är ju faktiskt den som blir av.

Hej så länge i höstmörkret!