Senaste inläggen

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 18 juni 06:28

Dags att fylla i lite uppgifter på baksidan av nummerlappen ifall det händer något oväntat under loppet.


Då är klockan 03.30 och det är dags att rulla ner till starten som går 04.02 Alla förberedelser är gjorda och det känns riktigt bra trots att jag vet att det väntar 30 mil på cykeln.

Nu är vi på torget i Motala och nu är det bara minuter innan vi får gå in i startfållan. Jag minns hur det kändes när jag stod här för min första Vätternrunda. Så känner nog Erik nu som gör sin första.

Ja då rullar vi iväg och nu är det bara att trampa i tio timmar ungefär. Härligt härligt. Det är ju det här man längtar efter ett helt år.

Då är vi i mål igen. Denna gång efter 10.09 med enda missödet en punktering för Erik ca två mil kvar att köra. Men vad gör väl en punka en gång som denna. Jag är supernöjd att nu få åka med Erik när han kör sin första runda. Har jag tur kanske det blir fler gånger.

Här är tiderna vid de olika kontrollerna runt Vättern. Hade jag inte fått ligga på rulle på Erik hade jag inte klarat denna tid. Han var hur stark som helst. Men hade inte jag varit med hade han fått problem med punkan. Jag lär träna styrka så jag orkar upp för backarna bättre och Erik får träna på att fixa punka. 

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 13 juni 15:09

Här står våra cyklar som är förberedda för Vätternrundan. I år skall jag åka tillsammans med Erik som gör sin första runda och är av förståeliga skäl lite nervös. Själv åker jag min elfte runda och är trots det av oförståeliga skäl ändå nervös. Trots att jag blev förkyld redan förra tisdagen och inte blivit kvitt det riktigt än tog jag ledigt i går eftermiddag och resten av veckan för att vila mig i form. Det kommer nog trots allt att gå bra, det brukar det ju göra.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 7 juni 14:09

Gjorde två rejäla pass i helgen och allt kändes bra. Men sen fick jag ont i halsen och blev förkyld. Inte skoj när det snart är Vätternrundan. När jag inte kan cykla har jag i alla fall gjort 1,7 kg energikakor. Går åt en del under 30 mil.

Trist att inte vara i gång med finslipningen men för att ha något att göra var det väl lika bra att fylla på bullförrådet också.

Nu skall jag sätta på en kopp kaffe och ta ett provsmak så kanske jag kan piggna till snart igen.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 3 juni 13:31

18 grader varmt redan klockan åtta när vi är redo att fara till Elsa Anderssons konditori i Norberg.


Fiket öppnar inte förrän tio och för att slippa sitta där och vänta for vi en extra sväng via Turbo. Här glider vi in i Hedemora.


Nu är vi ute på vägen mot Norberg och dikesslänten är full av lupiner.


På pricken två timmar är vi i Norberg och det är dags för lite gofika.


En hel del finns som synes att välja på.


I vanlig ordning fick det bli gammeldags Napoleon med äppelmos i, det är fint det.


Efter en kopp kaffe och en läsk och vi är redo att fara hemöver igen.


Nu är vi åter i Dalarna och har bara tre mil hem.


Stilstudie på dragloket.  

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 2 juni 13:57

Nu bär det av för att hämta upp Lisa i Gustafs, klockan är sju på lördagsmorgon. Nu bär det iväg för mig och Erik. Tjo.


Jajamen, Lisa är redo att haka på. Nu bär det av med Leksand i sikte.


Bäst att ta en bild direkt, sen kanske jag blir för trött för att fotografera.


Det stod inte på förrän vi var uppe vid Siljans Konditori. Bäst att vi lassar in ordentligt så vi orkar hem igen.


Läsk och kaffe samt smörgås och godbitar. 


Det stod inte på förrän det var tomt på bordet och det var dags att ge oss av igen.


Erik har nyrenoverad motor jämfört med förra året så det var bara att ligga på rulle för Lisa och mig.


På hemvägen var Lisa pigg så hon fick sköta fotograferingen.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 31 maj 10:38

Tidigt i morse kom Lisa och Ally hem för vi var överens om att vi skulle ta en tur i Djupdalen igen. Vi ville passa på innan det blev för varmt.


Vi var ju som sagt i Djupdalen i går men då råkade Lisa köra fel så hon fick ingen tid på Strava. Nu börjar vi med ett lugnt varv så Lisa skall lära sig hitta runt.


Alla tiders morgon att vara ute och cykla på.


Nu är vi redo för start på en snabbrunda på 3,6 km-spåret.


Nu är vi hemma igen och cyklarna är tvättade och uppsmorda och färdiga för nya träningspass.


Lisa fyller ju år i dag så då satt det fint med lite fika efter hårdkörningen.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 30 maj 20:52

I dag hade Emil Lindgren manat till gemensam körning i Djupdalen. Lisa och Johan cyklade från Gustafs och jag for upp i skogen för att möta dem. Nu är vi på väg ner från Hases Täppa och drar vidare mot kvällens äventyr.


Det var många som hörsammat Emils uppmaning och här står vi nu och lyssnar till Emil hur han tänkt det hela.


Här ser vi bland många andra ryggen på självaste Tommy Olsson som farit ända från Sala för att vara med och rejsa i Djupdalen. Skoj skoj.


Först blev det ett lugnt varv gemensamt för att alla skulle lära sig hitta runt. Många av de närvarande hade aldrig cyklat i Djupdalen. Ett gäng körde 3,6 km och ett gäng körde 5,2 km. Själv hör jag till de som kör 3,6 km, den andra banan är för svår för mig så jag lär kliva av cykeln och gå på två ställen.


En riktigt härlig kväll att cykla i.


När alla var i mål var det skönt med en stunds återhämtning innan vi åter begav oss hemåt.

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 29 maj 11:57

Dags att börja toppa formen inför Vätternrundan. Då är det väl bara att ge sig iväg då.


Efter 15 minuter uppvärmning körde jag fem rökare på "Pungspåret" som tar ca 30 sekunder vardera med 4,5 minuters vila emellan. Efter ytterligare tio minuters vila tog jag 3,6 km-spåret och klämde i med 10,11 vilket var en förbättring med hela 40 sekunder. Nu finns det hopp om att klara under tio minuter innan sommaren är över, skulle inte vara så illa. 

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se